UV EXPERT

その道の専門家によりますと4月5月の紫外線量が一年で一番多いそうです。

確かにきょうもさんさんと日差しが降り注いでおりました。

夏だ！日焼けしなきゃ！と肌を真っ黒に焼いていた時期もあったなぁ。

今もかなり無防備ですが、顔だけは焼けないように気を付けています。

ランコムの日焼け止めはオールシーズン使えて仕上がりも自然。SPF50なのに軽い。

お気に入り。
これで3本目です。

初心

今日も計画停電は実施されず、午後1時30分の小瀬レッスン意外は通常。


生活が震災前の状態に戻りつつあります。

最近ヨガレッスンを始めたばかりの事をよく思い出します。
いろいろありましたが
いつもいつもみなさんに支えられてきました。

自分にとって一番大切な事も見えてきました。

わたくしごとですが今日は物凄く嬉しい事があったんですよ！

その知らせを聞いた時、嬉しさで足が地につきませんでした。

今夜は興奮して眠れないな。
(*^^*)

つながり

火曜日木曜日小瀬レッスンを
山梨市の体育館で行っています。

みなさん救援金を手に笑顔で来ていただき
まず私に
「先生大丈夫ですか？」
と声をかけてくれます。

本当に胸が熱くなります。

このお礼は最近かなり筋トレ気味の熱いレッスンで。
(^-^)v

アーバンレッスン

アーバン火曜日夜のレッスンに来ていただいているみなさん
良いお知らせです！！

みなさんのお電話での問い合わせと熱いご要望のお陰で
明日からレッスン再開される事になりました！

明日は8時からのレッスン一本だけですが、
４月からは通常レッスンです。

レッスン再開、心より感謝します。

都内は

27日の日曜日はレッスン3本
予定通り行う事ができました。

その後用事があり都内へ行くと、今まで見たことのな大都市東京を目にしました。
暗い東京。

徹底的に節電されていて
普段との差が物凄かったです。

あらためて
ただ事ではない切迫した状況なんだと感じました。

28日のJOYFIT レッスン

1時30分からと2時35分からのホットヨガはお休みの予定でしたが、
1時30分からのレッスンはあります！

2時35分からのレッスンは2時間前にならないとわからないそうです。

直前になるまで待っても
できる限りのレッスンをさせて頂けるのは大変ありがたい事です。

JOYFITのご配慮に感謝します。

明日の休息レッスン

明日の休息レッスン
あります！！！

里香さんから
「レッスンできます」
と嬉しいメールが届きました。
目の前がパッと明るくなる嬉しいメールです。

今まではレッスンが出来てあたりまえでしたが
今はどの場所でも
レッスンできる事に感謝するようになりました。

先々週来てくれたあっこさん！
明日お待ちしています。

YOGA&RUN

7年前からヨガのレッスンが増えて時間がとれなくなり
走るのを止めていましたが４月いっぱいまで
火曜日夜、水曜日日中、木曜日午後の時間がとれそうなので
7年ぶりに外を走ってみました。

すぐに息切れしてしまうかも・・
と思いましたが、肺が楽でした。
速度はゆっくりゆっくりですけどね(^.^)

走りながら
心肺機能が高くなったと感じました。
あとは外を走ると必ず痛くなっていたハンドボール選手時代の古傷、
両足首も痛くなりませんでした。
足首の関節が柔らかくなったからだと思います。
ヨガを続けているですね。
うれしかったです。

走りながら冷静にじっくり考え事もできます。

YOGAとRUNはベストマッチかも。
目標は決めず、走りを楽しみたいな。

今夜のレッスン

JOYFIT
夜のレッスン
インナーパワーヨガレギュラー
インナーパワーヨガアドバンス
2本あります！
うれしいです。

今夜も冷えますね。
あたたかくしておこしください。

多津子からのメール

私もずっと体育教師を志していました。
多津子の立場を自分に置き換えてみますが、
果たして多津子のような行動がとれるのか？
と思うと本当に頭が下がります。
以下多津子からのメール。


>昨日、修了式を簡単にやって、通信票渡して帰しました。
生徒達の顔見たらホッとしました。
生徒にも「先生大丈夫だった？」
って心配され、嬉しいです。


今朝は、友達が朝４時に並んでガソリンの整理券をゲットしてくれた！３０００円分いれられた(^。^;)

スタンドの兄ちゃんに「ガス欠寸前だったね～」と云われた～危なかったょ！

メグも仕事に支障でてるんでしょ。
でも、メグには支えてくれる人達が沢山いるから大丈夫だ！！
がんばろね！

多津子



がんばるしかないっしょ！多津子を支えてる人達もたくさんいるよ(^-^)v