上を向いたブラちゃんと下を向いたネロちゃん

大好きなヨガに関することと時々筋肉の話

Golden Slumbers

2011-09-29 00:20:52 | お気に入り
このタイトルを見て
THE BEATLESの曲だ！
と思った方はきっと
BEATLESファンですね。


母
そして私と6才離れている姉の影響で小学4年生のときからBEATLES聴いていました。

BEATLESの曲の中で一番好きな曲はその時から今もかわらず
THE Long And Winding Road.
ませた小学生でした。


短い曲ですが
Golden Slumber.
も大好きです。


今回の本はタイトルで選びました。
伊坂幸太郎作品
のめり込みますよー

映画化もされているので本を読み終えてから映画も見たいと思います。

すっきり

2011-09-28 16:47:57 | お気に入り
文句なしの快晴。
空気も乾燥していて爽やかです。

午前中はフィッツ主催山梨市のレッスンでした。
1時間でエアロビクスとヨガ。
しっかり動きましたね。

午後は小瀬主催のレッスン
日中午後の常温ヨガレッスンは水曜日だけなので貴重な時間。

夜は敷島と石和でレッスン。
その後石和で自主ヨガ。

水曜日は自分と向き合う日。
ヨガのありがたさを実感します。
心も体もすっきり。

鎖骨ダイエット

2011-09-27 15:23:37 | お気に入り
火曜日小瀬レッスンに久しぶりに参加された横瀬美知子さん。

姿勢が良く、綺麗な方です。

横瀬さんがお持ちの主婦の友社発行本
誰でもカンタン！
韓流スリムボディ
「鎖骨ダイエット」

著者はなんと
横瀬さんのご子息で
日川高校出身
トレーニングアドバイザー
横瀬一成氏

全国書店にて好評発売中！

楽しみです

2011-09-26 21:53:49 | お気に入り

加々美徹也さん。

今もバレーボールをしているスポーツマン。
きりっとしててかっこいいです。

加々美さんはヘルニアを持っており腰痛に悩まされているそうですが
インナーパワーヨガでヘルニアを克服した里香さんが加々美さんにその旨を伝えたところ
前回から休息レッスンに来ています。


開脚
お腹が床につく日が楽しみですね！