やめられない・その9

山交百貨店1階リペア工房スピーディー
お世話になっています。

靴はビーサンかハイヒールかスポーツシューズしか持っていません。
ハイヒールは踵の部分が小さいので減りやすいです。

すり減ったりキズだらけのヒールほど残念なものはないので
お手入れはこまめにしたいところ。

いつも忙しそうな宮川さんですが笑顔で迎えてくれます。

宮川さん間違いなし。

やめられない・その8

日本経済新聞社から発行されている
流通新聞を購読しています。

ご覧のようにカラー満載で読みやすいんですよ。

日常
テレビやパソコンの前にじっと座っている事はありません。
でも視野を広げるためにもある程度の情報は必要。

日経MJは広く浅く多方面の情報が得られるので助かります。

音楽や書籍、映画やDVD、化粧品、ファッション
旬のものやこれから当たりそうなものもわかりますよ。
(月)(水)(金)発行。

名古屋のおみやげ

JOYFITでがんばっている水下さんより
おみやげをいただきました。
味噌煮込みうどんとえびせんいっぱい。

いつもありがとうございます。

名古屋と言えば方言が気になります。

是非現地で聞いてみたい。
行ってみたい所がたくさんありますねー

おかえりなさい

夏休み明けの小瀬レッスン。
１ヶ月ぶりに懐かしい笑顔がたくさん見えました。

「やっと来れて良かったです。」
「この日を待ちに待っていました。」

嬉しいですねー
＼(^-^)／
有り難うございます！


また宜しくお願いします。

世界陸上

もちろん見てますよね。
今回は時差がほとんどないので助かります。


鍛え上げられた筋肉は本当に美しい。
見とれてしまいます。


相変わらず選手ととってもfriendlyで
「あちゃー」と言っちゃうYuji Odaの司会も大好き。
(^.^)

強くしなやか

ブルーアース敷島クラブ長の古屋さん。

今朝敷島のレッスンに参加してくれました。


まだ県内のフィットネスクラブではヨガレッスンがなかった8年前。

「パワーヨガって何ですか？」
ってくらいヨガレッスンの馴染みが無い頃。
私を信じて
インナーパワーヨガをレッスンとしてとり入れてくれました。


今も変わらずレッスンさせて頂いている事に感謝しています。

古屋さんももちろんインストラクター。
筋力も瞬発力も柔軟性もあります。
古屋さんのレッスンは物凄く人気があるんですよー

今は管理職のため
レッスンは週一本だけになってしまったそうです。

もったいないですね。

古屋さんかっこいいです。

強く美しい

庭の日々草。
連日の猛暑にも耐えて一夏を越そうとしています。

庭先で涼しげに迎えてくれるので
今年はこの可憐なお花にずいぶん癒されました。


午前中の山梨ブルーアースのレッスン後
久々にトレッドミルで10km走りました。
7kmくらいにしておこうと思っていたのですが
6km半過ぎ
お隣で走り始めた方のペースが非常に良く
つられて走ってしまいました。

まさにペースメーカーとはこの事。

お隣の方
どなたか存じ上げませんが有り難うございました。

貸し切り～

先日きよちゃんがいる
石和の喜仙へ立ち寄りました。
(カオリンへ・吉川ではありませんよー(^.^))

春から大打撃を受けていたそうですが
夏休みはお客様が戻ってきてくれたそうです。
きよちゃん良かったね！

温泉に入れていただきました。
ちょうど
どなたもいらっしゃらず貸し切り！


良い子は真似をしてはいけませんが泳ぎました。

じっと温泉につかっていることができないたちですが
喜仙のお湯は大丈夫。

トロンと柔らかくてやさしいお湯です。

きよちゃんがみなさんへ宜しくとのことです。

降ったり止んだり

よく降りますねー

昨夜2時に就寝し爆睡。
今朝6時シャキッと目がさめました。

通常起床後20分くらいしてからお散歩に出ますが
今朝は起き抜けで出かけて良かったです。

家に着いた途端どしゃ降りに。


夕方はゆっくり一時間かけてお散歩しました。
こちらも家に着いた途端大粒の雨が。

ついてましたね。

ブライアンに引きずられるようにダッシュしなくてすみました。
(^.^)

お里帰り

藤井さんとお嬢さんの知佳さん。

今日はお二人で小瀬のレッスンに来てくれました。

知佳さんは大都会渋谷で
ウエディングドレス関係のお仕事をされているそうです。

道理で立ち振舞いから洗練された都会の香りがします。
とても可愛らしい素敵な方ですね。

藤井さん！
KARAヒップダンス練習しましょう。

知佳さんにお会いできて
嬉しかったです。