from Naomi

「今ごろですが・・」
と今朝の小瀬レッスンの後yoda様からボディソープいただきました。
嬉しいです！
ありがとうございます。

今週は火曜日から連日
気温35度以上。
湿度も60%前後
これってホットヨガと変わらない状態です。

小瀬レッスンは火・水・木と自然の空調でレッスンしています。

みんな強い！
強くなった！
嫌でも強くなってしまった！？


みなさん一人一人が体調を見ながらしっかり熱中症対策ができているのだと思います。


これからが夏本番。
小瀬に限らず私のレッスンに来ているみなさんならこの夏もcoolに乗りきれるでしょう。

Tommy.see you again!

Tommyはユウちゃんのお父様。
ユウちゃんと一緒に火曜小瀬レッスンに来ていました。

震災後小瀬の代わりに山梨市の体育館でレッスンをした時にも初日に駆けつけてくれてお力をいただきました。

Tommyはその世界ではかなり有名な写真家のため
都内でのお仕事が多く
通勤の便その他諸々を考慮した上
都内へお引っ越しされる事にしたそうです。


今日最後のレッスンでした。
明るくて若々しいTommy。
きっとまた会えますよね！

ジャーン！

探していたボディーソープ。
先程カオリンが2本プレゼントしてくれました。

昨日水下さんからいただいた一本もあるので全部で3本！

水下さんに
「買います」と言うと
「次から買ってください」サラッとかっこいいこたえ。

カオリンに
「買いますよ」と言うと
「私も働いてるので先生にあげます。」
粋な受けこたえです。

うれしかったです！
気に掛けていただき
ありがとうございました。
もう当分大丈夫。
(*^^*)

第４月曜日はフル稼働

今日は4レッスンと整体。

夕方時間に追われ慌ただしかったのですが
ヨガの呼吸で落ち着きを取り戻しました。


探していたボディソープ
JOYFITでお世話になっている水下さんがアミノバリューと一緒にプレゼントしてくれました。

うれしーい！
ありがとうございます。

ホットヨガでお返しさせていただきました。
(^.^)

夏の糖分は

朝食から昼食まで8時間空く日があります。
お腹がすきすぎてもよくありません。
そんな夏の暑い日は
黒砂糖のかたまり
を１個口にふくむと
空腹はしっかり抑えられ
次のレッスンに備えられます。
甘いものをとると落ち着きますし。


今夜は休息レッスン。
楽しみでーす。
宜しくお願いします。

7月の小瀬火曜日レッスン

7月の予定が決まりました。

5日(弓道場) 12日 19日
26日

ヨガは全部あります。
エアロは12日と26日がお休み。
暑さに負けない体をつくりましょうね。

もう暑さに強くなった方もよりパワーアップ&シェイプアップしましょう。

探してます

LUXボディーソープは四種類あり、その中でフローラルタッチを使っています。

一日何度もシャワーをあびるのでボディソープもすぐなくなってしまいます。
惜し気なくバンバン使っているせいもありますが・・

私の大好きな香り。
なのに
私が買いすぎたのか
家の近くのドラッグストアはどこも品切れ。

どこかで見かけましたら是非教えてください。

ささやかながら

JOYFIT金曜日は３連続レッスン。
ステップもファットバーナーもホットヨガも半端なく汗がでました。そして今日は本当に楽しかったなぁ。

帰ってきてからのシャワーの気持ちの良さ！
そして烏龍茶(焼酎は入っておりません)のおいしいさ！

ささやかな至福の時

(*^^*)

CDレンタル

先週土曜日からBritney SpearsのStrongerが頭からはなれません。

同時にブリちゃん聞きたくなり久しぶりにTSUTAYAへ。

良いのがありました。
ブリちゃんの
The Singles Collection
全部鼻歌で歌える曲(^.^)

一緒にNe-yoの
Year of the Gentlemen
も借りました。
Ne-yoかっこいい。


車内での楽しみです。
ドライブ行きたい！！

Pied nu ピエヌ

木曜日午前は小瀬第１武道場でのレッスン。
(参加されたみなさん汗だくでがんばりました。お疲れさまです。)

今日は向かい側の第２武道場でママと赤ちゃんのイベントを開催していました。

帰ろうとすると第２武道場の方から熱い視線を感じ、
見るといつもこの時間にレッスンに参加されてる美しい方と目が合いました。
その美しい方は美味しそうなパンの出張販売のお手伝いをされていました。
(写真向かって左の方)


今、買ってきたパンを食べていますが
やさしい味でとても美味しいです。

ピエヌのパンは天然酵母・国産小麦・オーガニックフルーツなど
安全な素材にこだわって
いるそうです。


店内にカフェもあるようなので是非いってみたい。

Phed nu
甲府市古府中町952-1
055-252-6690
11:30～18:30
日・月曜定休

家から歩いていける！かな
(^_^;)