スワトー

夜、お食事に出かける時の必需品。

膝にかけると自然に背筋が伸びます。
よく見ると繊細な刺繍がとても綺麗。
一枚一枚すべて手作業だそうです。

下書きの墨が残っているため、
新品はほんの少し青みかかっています。
お洗濯を重ねると白に近くなりますが
純白になる事はありません。
それが本物の証。

パリのお土産

訳してみると、
(訳する程でもありませんが^^;)
四角い缶詰はタラの肝。
チューブ状のものは、栗のペースト。
かな？

旅なれているMakiさんが、
パリのJoel Robuchonブティックで買ってきてくれました。
見覚えのある包装紙、このロゴデザイン。
そうだ！世界的シェフ、
Joel Robuchonのレストランが六本木ヒルズに あります。

Yannに合うワイン聞いてみますね。
Makiさん、いつも有り難うございます。

ロビンちゃん

今年も英子さんちの近くの「あめみや農園」
へ行ってきました。

ワイマラナー犬のロビンは私の事を覚えていて、
しばらくじゃれあいました。
(私と言うより、ブライアンの匂いかな(^^;)

元気いっぱい！
ロビンともっと遊びたかったのですが、
名残惜しくお別れしてきました。

家に帰ると・・
私の匂いを嗅ぎまくるブライアンの反応は、
若干ご立腹。

さすがです

修理をお願いしていたダンスシューズ、
補強もして頂き、とても綺麗になおりました。


エアロビクスを習っていた頃から数えれば
今まで100足以上履き潰していますが、
このメーカーのは私の足にすごく合っています。

他のメーカーでしたら、
ソールが剥がれたら捨てていたでしょう。


やっと廻り合えたシューズ、宮川さんに
「もう、修理は無理」
と言われるまで履きます。

ん？
同じメーカーのを買えばいいのか(^^ゞ

笑顔で終了

フィッツ主催、
山梨市民総合体育館での5回コースレッスンは今日が最終日。

学校が夏休みに入ったせいか、少人数でしたね。
でも、皆さんずっとこの笑顔で頑張りました！

私もすごく楽しかった。
(*^-')b
火曜小瀬のエアロと同じ感覚。
身も心も弾けちゃった。

参加の皆さんに感謝します。

次回9月末、また宜しくお願いします！

ゴル子復活

先週土曜日、
5日ぶりにゴル子がピッカピカになって帰ってきました。
サトウオートショップに修理をお願いすると、
ボディーが輝きを増して帰ってきます。
車検より長い期間。
大掛かりな修理だったようですが無事に戻ってきて良かったです。

先週土曜日夜、JOYの駐車場でせっちゃんに
「車直ったんですね！」 「私もJ-WAVE聴いてま－す」

しばしJ-WAVEの話で盛り上がりました。

ブログ、見てくれてますね～(^3^)/

3ヶ月ダイエット

レッスン前、
「このまま逃げようかな」と言っていたりょうさん。
頑張ってました。
体が柔らかくなってきましたね。


りょうさん
体重 88.7kg(前回比0.2kg減！)
体脂肪率 27.2% (前回比0.6%増)
ウエスト 99.0cm(前回比1.5cm増)

お顔や首、顎のあたりはかなりすっきりしてきましたね。
おへそ回り、落としますよ～

3ヶ月ダイエット

一目見ただけで
「あっ、落ちたな」
と思いました。

みつるさん
体重 　77.0kg(前回比1.7kg減！)
体脂肪率 28.6% (前回比0.5%増)
ウエスト 93.0cm(前回比0.5cm減！)


体重は良いペースで落ちています。
脂肪を燃やしやすい体に体質を変えていきましょうね！

長谷川行光師範

ご紹介しなくてもお分かりですね。
空手世界選手権、団体形で前人未到の6連覇を成し遂げた
長谷川3兄弟の三男、行光師範。

行光師範が昨日のインナーパワーホットヨガ・アドバンスに参加されました。

以前、常温のアドバンスクラスに来て頂いた事があります。

当然の事ですが驚異の身体能力！！
強く、美しく、しなやか。
軸がビシッと通っていて、ブレなし。

世界中を渡り、戦ってきた師範ですが、
物凄く腰が低く、自然体。言葉使いも丁寧です。

私の知っているスポーツ選手は行光師範と同じく
超一流であればあるほど腰が低い。

本物の余裕ですね。

ひつまぶし( 風)

炊きたてご飯に
鰻の蒲焼きを細かく切った物と
ミツバ、白ゴマを加えまぜます。
鰻が苦手な私もこれなら食べられる。
味のアクセントとしてワサビを少々。