自主トレするなら

椅子のポーズをお薦めします。
筋力アップはシェイプアップへの近道です。

すてられないっ

毎日同じ服しか着ていない事に気付きました。

一日中レッスンしているし、私服は行き帰りにちょっと着るだけなので毎日同じでも良いと言えば良いのですが、クローゼットに行かず洗濯した服を寝室に取り込み、積み、そこからまた着る。
のズボラな行動を反省。

この際なので
冬物夏物、１０年袖を通してない物、この前買ったばかりの物がぐちゃぐちゃになっているクローゼットを整理する事にしました。

グッチのバンブーやマックスマーラのキャメルロングコート等懐かしの品々が次々と出てきます。

一度も着ていない服もありましたが、着ない物は着ない。
一念発起
捨てる用に用意した袋にどんどん放りました。
逆に「なんで今まで着なかったんだろう」的な掘り出し物もあり、嬉しい発見でした。

「これは絶対着ない」
実際私も２回しか着ていない。
ピンクのスーツしか着ない井脇ノブ子さんでも着ないと思われるド派手なピンクのストライプ、吉川晃司張りの肩パット入りでダブルの金ボタン、膝上２５センチの超ミニスーツがなぜかどうしても捨てられない・・

楽しい連休を！

昨夜は5月とは思えない寒さでしたが
明日からは気温も上がり、行楽日和になりそうですね。

私は何年も連休と無縁の生活をしているため、
皆さんと連休明けに会えるのを楽しみに待っています。


ヘリから撮影する高速道路の渋滞の様子をひと事のように見るのが好きです。
(^.^)

夢の国から

ディズニーランドに行ったマリンちゃんからのプレゼント。
いつもありがとう！
可愛い！
さっそく使いまーす。

丁度今朝の「日経MJ」に
トーキョーディズニーランドの記事が載っていました。

毎年確実に入場者数が増え続けているそうです。

もう長い間行ってませんが、
「行きたい」気持ちはいつもあります。

大人も子供も人種も性別も越えて
みんなが一緒に現実から離れられる場所です。

甘～い！

おいしーい！

全部食べちゃった
(芯は残しました)

今日のお昼はパイナポーだけで満足。
ただ最後の方は舌がひりひりしました。

そういえば肥満に悩んでいた頃パイナップルダイエットみたいなのやったなぁー
半日で終了したため
ただのデザート大量摂取でした。
(^_^;)
当然ですが効果なし！

ヨガが一番効果あり。
インナーパワーヨガですよー
(^.^)

パイナポー(pineapple)

好きなのに
なかなか購入する機会がない丸ごとのパイナポーを頂きました。

カットする前からあまーい香りが漂っております。

よ、よだれが・・

いざ、
カーット！！

入会しました

安室ちゃんのファンクラブに入会しました。

絶対またコンサート行きたいっ！

サルサ！

サルサには以前から興味があって、
この映画を見て、是非ともやってみたいと思っていました。

チャンス到来です！
(*^^*)

昨夜ＪＯＹでＭＡＹＯ先生のサルサに参加させて頂きました。
全くの初心者にも関わらず無謀にも、いきなり
「アドバンスクラス」
に参加。

しかしＭＡＹＯ先生の丁寧なご指導のお陰で、一度でサルサが大好きになりました。

エクササイズとしても十分な運動量です。

楽しかったー。
サルサまた参加したいです。
ねっセクスィー！

Run

本日敷島ブルーアースが定休日のためステップもお休みです。
「走りたい」と思い、早めに石和入り。

永遠の青年、早川さんも既にトレーニングしているところでした。

トレッドミルで走るのも久しぶりでしたが、
ゆっくり一時間、８Ｋｍ
快適に走れました。
(長い間走っていなかったので走れるか心配でした)

心肺機能が高まったのを実感。息切れがなく、呼吸が楽。

逆に、走るときに使う筋肉がちょっと弱くなったのもわかりました。

ヨガのお陰でからだの変化に気が付くようになったみたい。
走って良かった！
ヨガももっともっとやりたいなっ
(*^^*)

TIDA情報

この季節お庭でのお食事が大好き。
緑豊かな美しい庭を眺め、鳥のさえずりを聞きながら優雅な時間を過ごす事ができます。

４月２９日(水)は
夜７時からラストまで貸し切りになるそうです。

５月８日(金)は
ゴーヤーの日！
ゴーヤーチャンプルーが、なななんと半額


ＧＷも休まず営業していまーす！