段違い平行棒

昨日は柔道場でのレッスンでした。柔道場の畳は家庭用の畳より弾力性があってフワフワしているんですよ(^-^)
やたら走り回ったり、中学生の時やっていた機械体操がどうしてもしたくなってしまいました。(当時体重がありすぎて、段違い平行棒は顧問の先生に禁止されていた苦い思い出が・・)怪我をしては洒落にならないので、前転、側転、倒立前転、倒立歩行など、けがの心配のないものをやってみました。
中学生時代より今のほうがからだが軽いせいか、思ったより動けました(^3^)/
すごく楽しかった。今だったら段違い平行棒やらせてもらえそうです(((^^;)

みかちゃん

みかちゃんが帰ってきました。安達歴は一番長いかも・・
みかちゃんはボディボーダー。海に出て、その足で私のレッスンに出てくれる事もあったり、ナイキのイベントで、モデルの長谷川理恵ちゃんとマラソンしたり、バイタリティあふれる素敵な方であります。
お仕事の都合がつくと、今夜の超ハードな移動、レッスンを私と共にこなしてくれます。
有酸素系中心だったみかちゃんがヨガを続けてくれていることがうれしいです。またよろしくね(*^^*)

今日も・・・くぎづけ

世界陸上盛り上がってますね～
沢山の陸上競技があるので、ホント面白いです。
声を張り上げＴＶの前で応援しまくってますがんばれ～っ！！

世界陸上の楽しい見方（byネロのちょ～勝手なものです）
　１・各競技の選手によって、筋肉の付き方が違うのでそこを見るすごいっ。
　２・コメンテータ織田裕二のなんだかなぁ～な派手なシャツ
　３・競技開始のほら貝の音（誰がふいてるんだろぅ・・・気になる）

緊急連絡です

明日夜８時から予定していた勝沼休息公民館のヨガですが、お葬式で会場を使用するためお休みになります
また次回、９月１０日月曜日に宜しくお願い致します

携帯不携帯

朝、家から駐車場に向かう途中、携帯電話を忘れた事に気が付きました。
お財布忘れても取りに戻りませんが、携帯忘れたら取りに行く位、今や必需品。無いと落ち着かないですよね。
考えてみると、携帯電話に振り回されている感もあります。
お買い物もできる、インターネットもできる、メールはもちろん、テレビもきれいに写ります。便利ですね。でももう、電話と呼べないじゃない・・とぶつぶつとなえ、今日は家に取りに行かず、一日不携帯でした。なんか気が楽でしたよ。たまにはいいね。

くぎづけ

最近の「世界ナンチャラ」
ＴＶから目が離せません
世界バレーから始まって、水泳、陸上・・・。北京オリンピックへの切符をかけての大事な試合です。

水泳見るの大好き！！というか、すごい引き締まった体の選手を見るのが楽しみ？？
アノ人の体がいいなどと盛り上がりながら見ています。

先日２００Ｍバタフライに出場した１６歳最年少の秋山夏樹ちゃんは、甲府スイミングの選手です。
県内の大会等で身近に見ていただけに、応援にも力が入りました
あんな大舞台で堂々と泳ぎ、泳ぎ終わった後夏樹スマイルが出るなんて・・・大物です北京行けるかなぁ？いけるといいなっ。

今朝は男子マラソン何が起こるかわからないので、ＴＶ釘付けで何もできません

ヒケツ

昨日、小瀬のヨガはかなりホットでした。汗が滝のようにながれ、下を向くとヨガマットにポタポタ落ちるほど。参加された方は、きつかったと思いますが皆さん最後までよくがんばりました。
レッスン後、参加された方に、先生はどうしてそんなに元気なの？
と聞かれました。
インナーパワーヨガと、ビールと納豆、支えてくれるみなさんのお陰です。
だから自分でも驚く程元気です(^^)/

ぞうのための本

４年くらい前に購入した「ＢＡＢＡＲ’Ｓ　ＹＯＧＡ」
先日掃除をしていて久々に見つけました

「この本はヨガに興味を持つぞうのために作られています。そのため人間やほかの動物たちは、自分たちにあった専門書もご参照ください」
と注意書きがあります

ババールがヨガしてるんです・・・想像しただけでカワイイでしょ？？
ぞうだけに鼻呼吸の仕方も詳しく書かれていて
いつかババールみたいにエッフェル塔の前で、英雄のポーズをしてみたいなぁ
かわいいヨガ本です

食糧

大塚製薬のＳＯＹＪＯＹにはまってます。
あいかわらず朝昼は毎日同じ物を食べていますが、この暑さで傷みが心配な為、昼食用の朝のおにぎり作りを断念。
車中で食べると、カロリーメイトはポロポロとこぼれてしまいますがＳＯＹＪＯＹはきれいに食べられます。味も５種類位あってどれもおいしいです。一番食べるのはマンゴーココナツ、あとカカオオレンジ。
いつも飲んでいるＷアミノバリューも大塚製薬です。以前タイに旅行した時、帰国前日高熱で苦しんで、脱水症状をおこしてしまったとき、日本から持って行った粉末のポカリスウェットで助かって以来、大塚製薬派になりました。わたしの体をサポートしてくれてます。ハードな毎日ですが、負けません。

久々に！！

土曜の夜のンナーパワーレギュラー＆アドバンス。
なんだか久々に調子がいいぞぉっ
開脚前屈で、もも内側が床についたぁ
胸も、そしておなかは少しついた。
体カチカチネロがここまできたぁ
皆さんもぜったいにきますから・・・がんばってくださいね

そしてその帰り道に、車中で「春のワルツ」を見るのが今の楽しみです。
唯一続けて見ているＴＶドラマ
なぜあんなにせつないのでしょう？？？
ちなみに走行中は画面が見れないので、音声のみで想像力働かせてまぁす