堀井紀壬子さんのワークショップセミナー

夢のようだったリフレッシュ休暇も実質昨日で終わり。土・日は普通に休みなのでね。
案の定、水曜あたりから毎晩仕事の夢を見てうなされています。

まぁこんなことも自分で予想していたので、休暇前に会社費用負担のとあるワークショップセミナーに申し込み、休暇最終日の昨日、受講してきました。

■女性社員のための　『心も体も元気になる秘訣』
　講師：　ＮＰＯ法人ＧＥＷＥＬ　代表理事　堀井紀壬子氏

こんなたぐいのセミナーってよくあるじゃないですか。
なので正直あまり期待していなかったのですが・・・面白かった！

中でも興味深かったのが、動作心理学のお話。
人間の脳と、その指令を与える体の関係。

興味のある方は是非ご一緒に体験してくださいね♪

①立って右手をまっすぐ前に出し、人差し指で前を指さしてください。
②足は動かさず、体を右に限界までひねって人差し指が指す場所を覚えていてください。
③手を下ろし、正面を向いて目を閉じてください。
④頭の中で、さっき指さしたところよりもう10～20ｃｍ先まで指さしているところを想像してください。
⑤次に、そのまだ７cmくらい先まで指さしているところを想像してください。
⑥目を開けて、もう一度②の動作をしてください。

さて、結果はどうなりましたか！？

イメージにより、脳は「ここまでできる！」と体に指令を出すのだそうです。
普段、知らず知らずのうちに自分で限界を作ってしまってそれが習慣となっているのだとしたら人生もったいない話ですよね。

なりたい自分とか、夢とかあったら絶対イメージしましょう
（※あまり現実とかけ離れすぎたイメージは効果がないそうです・笑）