mayo☆迷ダイアリー

還暦を過ぎましたが、これからどんな楽しい事が起こるかな?年に負けるな!心も身体も??代。

レース&ちょっと遅い雛祭り!

2013-03-12 11:00:18 | レース&記録会

ブログ、さぼってしまいました。

先週は、娘が里帰りをしていたもので何だか忙しかった。

孫二人っていうのは、本当に、賑やかで・・・

解放された~~~いって思う事もあります。

その日が、

レースの日、

3月10日、毎年恒例の羽生マラソンに行ってきました。

50歳最後のレースです。

昨年同様hitomiちゃんと二人、

「去年も、朝アドバルーン上がっていましたね~・・・」なんて言いながら

利根川を渡って羽生へ。

昨年との違いのは、何だか暑くなりそう

何だか、風が吹きそう

昨年と同じ場所に陣取っていると・・・

「あ~~~~奈ちゃん」

         三人とも走る距離が違います!

             皆、頑張ろう!!!

 

って、私は、今年10kmを走りました。

もう~ここの所40分が切れなくなって早一年二カ月・・・

何とか切りたいと思っていたのですが、、、

40分57秒

走っていると「女子1位、頑張って~」なんて声を掛けて頂き

どうも女子のトップらしい

え~~~1位かぁ~~~こんなもんでいいかぁ~~~

苦しいし、暑いし、早く止めた~~~い。

この気持ちが走りに現れてしまうんでしょうね、

後ろを走っていた60歳男子の先輩ランナーに

「ずいぶんヤンナッタ走りしてたなぁ~」って、笑われてしまいました。

ダメだよね~、闘う気持ちが完全に無くなってしまいました。

反省・・・

 

表彰式

あれ?この可愛い後ろ姿は・・・

駅伝でお世話になったクミちゃん!

 良かったね、お互いに優勝です。

ところで、hitomiちゃんは

          こんな元気にやっているけど・・・

ナント!二度目のハーフにして

  

       入賞していました!

今回は2週間後のフルの為の調整レースだったので

全く入賞など考えていなかったようですが、凄いです。

 もちろん、奈ちゃんも

40歳代 女子 5km 優勝!

隣にいたおじさん達に誉められました。 

ところでhitomiちゃん、それは誰のトロフィーかな?

 

このまま帰るのは詰らない!

お風呂行く?ご飯食べる?

よーーーし!

少し遅れたお雛様やろう~!

奈っちゃんも、何処の駅から帰ってもいいと言う事で・・・

古河だぁ~~~

 お疲れ様でした!

              入賞おめでとう!

 久々に、躊躇なく 大ナマです!

 さぁ~飲みますよ!!!

 

つまみは完全にガッツリから軽い物に・・・ 

中瓶が調度入ります!

  

ひたすら飲んで・・・

しゃべって・・・

外はすっかり暗くなってしまいました。

 別れ惜しいんですが・・・

奈っちゃん、またね~。。。

通りかかりの人にシャッターを押して頂き

ちょっと遅い雛祭りは終わりました。

 

感想・・・

今まで、飲んだ女子の中で・・・

奈っちゃんが一番飲める人でした。

何と、お互いに・・・ビールだけ3L!!!

私より平気な顔をして帰って行きました!

やっぱり、走れる人は、内臓丈夫なんですね。

今度、また飲みたいです。

最高に楽しかった!

ありがとう!

 

さぁこの日は、まだ娘が居たので

家に帰ってから二人の孫をお風呂に入れました。

おばあちゃん、偉い!

hitomiちゃんも、偉い!


楽しかった女子会!

2013-03-04 13:25:28 | レース&記録会

昨日は、毎年誘って頂いている岩舟駅伝に参戦して来ました。

1年に一度しか会えない仲間達

  準備をして下さる方は、、、

  本当に大変だと思います。

  エンジェルハートって結成何年なのかな?

  私は、もう10年以上お世話になっていますよね。(・・・?)

  毎年新しいメンバーが集まるので、

  名前も分からない方がいます。

  今年の、

   エンジェルハートの仲間達は

       

        こんな感じで~す。

       私が一番年長さんかな?

 

 今年も私が走るのは、山!

 以前は2区でしたが、今は3区になりました。

 昨年は同じ区間を走って16分03秒で区間賞を取りましたが、

 タイム的には不満でした。

 と、言うのも・・・

 4,5年前は14分台で走っていたので・・・

 どうしても納得いかないんですよねぇ~・・・(過去の栄光だよ)

 昨年のレースよりも今年は走れて来ているので、

 走れる自信があったんですが・・・

 全く走れませんでした。

 15分30分なんてとんでもない

 そのタイムで走ったら完全に区間賞でしたが、、、

 16分53秒も掛かってしまいました。

 向かい風でキツカったけど、ちょっと掛かり過ぎです。ガッカリ。

 何故なんだろう?

 山を駆け上がる筋力が落ちているみたいです。

 (太ももの太さは変わっていないと思うんですが・・・)

 坂練習もやっていないしロング走も足りないんだと反省。

 50過ぎの女子ランナー、肉体改造はまだまだです。

 

 走り終わると・・・

 結果が出るまで近くの食堂で、、、完全の女子会ランチ

 流石、女の子の節句!

      

      さくら餅持ち込み

 私も来年は皆さんにお土産を持って行かなくっちゃ!

 色々貰っちゃいました、本当にみなさん気が利くよ!

    

 久し振りに会いました!

 大学の後輩達で~す。

 サトちゃんとは国際マラソンを走っている時は毎年会いましたが、、、

 今は、この日だけだね。

 

 表彰式に出て結果確認

    エンジェルハートA 3位

 今年も、どうにか、入賞出来ました!

 良かったですね。。。

 

 さぁ~、たった4kmなのに疲れています。

 でも、昨日久し振りに会った仲間に

 「2時間走をやった方がいいですよ、90分じゃ短い!」

 ってアドバイスを頂きましたので・・・

 ゆっくり、やってみますか!

 ガンバろう~っ!

    

 


お雛様

2013-03-02 21:31:19 | 家族

 今日も、凄い風でした。

土曜日、私の新たな日課、孫とプール!

今日は、、、

  江頭2:50ファッションで・・・

       ウォーミングアップ?

 

 買い物をしてプールから帰ると・・・PM12:30

  見納めのお雛様を見つめて・・・

本来なら明日がお祝いの日ですが・・・

私は駅伝!

今日やっちゃいましょう~・・・

孫と体調不良のお嫁さんが休憩の間に

夕飯の準備。。。

今年は、家族だけなので楽です。

 大人も食べるから・・・海鮮ちらし

ゆーちゃんだけに、お弁当風に詰めてあげましたが・・・

      

     食べるのは、イチゴと鳥の唐揚げと酢飯?

     来年は、もっと食べられるかな?

 

ご飯を食べて、お風呂で「ジャンプ・ジャンプ」をして

またイチゴを食べていました。

今日は、イチゴ1パック位食べちゃったかも・・・

 

そんなこんなで、早くも今月、走り完休日を作ってしまいました。

いつもなら、ご飯を作ってから走りに出るんですが・・・

余りの強風に断念してしまいました。

夕方走らないって、こんなにも時間がゆっくり流れるのか・・・

本当に楽です。

女の子の日だから、たまにはいいか!

その代わり、明日、爆走しま~~~す。(気持ちだけ)

今日みたいな風が吹かない事を祈ります。

 

      

              


生まれ月です。 

2013-03-01 09:18:32 | いろいろ

 一年、早い!もう3月!

あと10日で51歳ですよ・・・

孫があんなに大きくなっているんだから・・・当然。

昨年との身体の違いは???

余り変わっていないかも。

49歳と50歳では、全然違ったけど・・・

暫く、安定するかな?

しかし、

疲れは抜けなくなりました。

月曜日あの練習

火曜日70分JOG

水曜日は・・・

  午後天気が良くなって、何かやった方がいいかな?

  “やった方がいいよ~~~”の天の声に

  マコトさんの200mインターバルに便乗(夕方6時過ぎ)

  hitomiちゃんの応援の中・・・

  38-59-39-59-39-58-39-60-40-58

  41-60-42-61-41-61-41-62-41-60

  4000m  16分52秒

  今回は、リカバリーを頑張ってみました。

  トータル前回より4秒更新。

  たった、17分のスピード練習なのに、すっごく疲れます。

 木曜日 ゆっくりJOG90分

 もう~・・・ダメ疲れ切った。起きてられない。PM9:30就寝

 って感じで今こうしてブログを書いています。

 

 この時間が持てるのも、お嫁さんと孫が実家に帰っています。

 ちょっと余裕があります。

 最近、私がお風呂に入れる事もあり、

 走って帰って、ご飯を食べて、、、

 孫とのお風呂30分、「水中ジャンプ、ジャンプ!」でクタクタになります。

 思いがけなく色々な事をやらされて、

 本当に忙しい50代です。

 

 それでも2月の走行距離320km、まぁまぁです。

 あと二日あれば、どうにか350km行けたかな?

 2月の完休日、1日

 昨年12月末から初めての全く走らなかった日でした。

 結構、頑張ってるよね!

 

 3月はレースが3本入っています。

 岩舟駅伝4km・羽生10km・古河もも10km

 末娘の卒業式も入っています。(東京に2泊、走れるか?)

 今月は300km位になってしまうかな?

 

 まぁ、今は駅伝の事だけ考えて・・・

 出来たら3′50”/km 15分20秒

 山だから、難しいかな?30秒切れたら合格です!

 頑張ろう~!!!