一年、早い!もう3月!
あと10日で51歳ですよ・・・
孫があんなに大きくなっているんだから・・・当然。
昨年との身体の違いは???
余り変わっていないかも。
49歳と50歳では、全然違ったけど・・・
暫く、安定するかな?
しかし、
疲れは抜けなくなりました。
月曜日あの練習
火曜日70分JOG
水曜日は・・・
午後天気が良くなって、何かやった方がいいかな?
“やった方がいいよ~~~”の天の声に
マコトさんの200mインターバルに便乗(夕方6時過ぎ)
hitomiちゃんの応援の中・・・
38-59-39-59-39-58-39-60-40-58
41-60-42-61-41-61-41-62-41-60
4000m 16分52秒
今回は、リカバリーを頑張ってみました。
トータル前回より4秒更新。
たった、17分のスピード練習なのに、すっごく疲れます。
木曜日 ゆっくりJOG90分
もう~・・・ダメ疲れ切った。起きてられない。PM9:30就寝
って感じで今こうしてブログを書いています。
この時間が持てるのも、お嫁さんと孫が実家に帰っています。
ちょっと余裕があります。
最近、私がお風呂に入れる事もあり、
走って帰って、ご飯を食べて、、、
孫とのお風呂30分、「水中ジャンプ、ジャンプ!」でクタクタになります。
思いがけなく色々な事をやらされて、
本当に忙しい50代です。
それでも2月の走行距離320km、まぁまぁです。
あと二日あれば、どうにか350km行けたかな?
2月の完休日、1日
昨年12月末から初めての全く走らなかった日でした。
結構、頑張ってるよね!
3月はレースが3本入っています。
岩舟駅伝4km・羽生10km・古河もも10km
末娘の卒業式も入っています。(東京に2泊、走れるか?)
今月は300km位になってしまうかな?
まぁ、今は駅伝の事だけ考えて・・・
出来たら3′50”/km 15分20秒
山だから、難しいかな?30秒切れたら合格です!
頑張ろう~!!!