追い込めない練習

月曜日にポイント練習をトラックでやる予定でしたが、

hitomiちゃんと約束した時間に行くと、

サッカーの練習が入っていました。

何となく、

やる気が失せて、

二人でJOG・・・

まぁ～これもまたいい練習でした。

昨日は夕方走る予定が用事が入って昼練！

少し暑い・・・

でも何かやらなくては・・・

近くの公園で

上り113mの往復×50本？？？

出来るだろうか？

まぁ、取り敢えずやってみるか！

1本目   1'06"

2本目   1'09"～

10本目 1'06"    11分13秒    長い。。。

20本目 1'06"    22分16秒    同じペースか

30本目 1'06"    33分19秒    疲れて来たぞ～

35本目 1'06"    38分55秒    ここから5本か～昔なら絶対に50本やるよね～。。。

36本目 1'07"

37本目 1'06"

38本目 1'06"

39本目 1'09"

40本目 1'06"    44分30秒(約8.8km) 

タイムは落ちていないのだからもっと走れた？

でも、

キツカッタよ～・・・気持ちが？

何とも追い込めない練習ばかりです。

これで今月210km

今日少し走れるかな？

実は、、、

脚が張っています。

昨日の練習少しは効いてるみたいです。