3000m超え

暑い、走りたくない！

こんな日は、、、泳ぎです。

夕方、いつも行っている片道１５分の所にあるプールへ行った。

６時から始まったのだろう、

３コースは子供達の練習で貸し切りになっていた。

空いていたのは隣のコースだけ。

女の人が先に入って泳いでいた。

普通の人なら避けたいと思うんだろうけど、

私は、、、燃える！！！

隣で子供達がバッチャンバッチャン波を立てる中泳ぐのが、

トライアスロンをやっている時はいい練習でした。

泳ぎながら、、、

今日はどれくらい泳ごうかな？

何の為の練習にしようかな？

なんて考えていたら、、、

先に入っていた彼女が、

５０ｍ泳ぐと休む、１００ｍ泳くと休む、

って感じで泳いでいたのに

付いて来てる。

あれ？私に挑戦してる？？？

同じ場所ですれ違う、同じペースか！

どれ位持つんだろう？

綺麗な腕のかきをしてる。

私の方が長く続けて泳いでいるから疲れて来たよ～

でも、負けられない！！！

おいおい水の飲んじゃったよ～むせる！

でも、彼女より先に止めるわけには行かない。

結構頑張ってたな！３００ｍ位一緒に泳いだかな？

私はすでに、１０００ｍ超え

あ～～～～、彼女やっと止めてくれた、私の勝！！！

こうなると益々止められなくなり、

子供達の指導が終わってコースが空くまで泳いでしまった。

さぁ、コースが空きました

私の方が後から入ったので移動するのは私

と思っていたら、、、

彼女の方が先に移動してしまった。

あら、、、すみません。。。

勝った！

既にノンスットップで４０分以上クロール２０００ｍ

もう、かなり肩に来ています。

じゃあ今度はビート版キックで心拍数を上げよう。

２５ｍを思いっ切りフリーキックで行き

帰りはドルフィンキックでゆっくり戻る

これを１０本　５００ｍ

ここでもインターバルトレーニングです、好きだよね！

これでだいたい１時間。

後は、背泳ぎと平泳ぎで２０分

いつもは最後に１００ｍの個人メドレーを２本入れて終わるんですが

今日は、腕が疲れてバタフライを泳ぐ気になりませんでした。

あ～～～クタクタ、、、

ここまでやる予定じゃぁなかったのに、

何にでも勝負を挑んじゃうからダメなんだよね。

 

しばらく泳ぎたくありません。

次に来るのは、

孫の付き添いおばあちゃんとしてかな？