三連休、今は台風の暴風圏で大荒れ。
外は凄い事になっています。
私は、走り四日も休んでしまいました。
昨日の夕方は走るつもりで鹿窪に行ったのですが、、、
膝が痛くて全く走れなくなってしまいました。
何故?原因は?
仲間に聞いたところ、
「急に距離を伸ばしたからだ。それも結構速いスピードで!」っと一括された。
確かに、
そんな感じもする。
でも、、、あれ位で?
やっぱり年なのだろうか?
あと思い当たる事は、、、
木曜日
11k位走った所で止めなくてはならなくなり、
汗が引いてしまって寒い思いをした。
金曜日
夕方早めに家でお風呂に入り、
次の日の孫の運動会を見るために千葉に向かって、
結構飲んだ!今日も冷やした。
土曜日の運動会
こんな小さい子供達の運動会は何年振り?
今日も寒い。
いつもの泣き姿を見て、
午前中に我が家に帰宅。
それから、冷蔵庫に入って明日の販売の準備。
走る事も出来ず体温を上げられなかった。
日曜日
猿島の古城祭で販売
ここでも寒い思いをした。
すっかり体の芯から冷えてしまった。
そして夕方走ろうと思ったら走れなくなってしまった。
原因は?
冷えも有ると思うんだよね~・・・
困った。
そんな時の私の駆け込み寺が、
鍼灸院です。
今朝、8時に施術をして貰いました。
体全体のリンパの流れを良くして貰ってから、
膝周りを治療してくれました。
電気鍼、置き鍼では無くて、
とっても技術を要する
うんしん鍼です。
終わってみると、、、
痛みが軽減!
膝が曲げられる!!!
これで明日から走れるかな?
走れなかったら、、、
岩井間に合わないよ~。
困る。。。
でも、しっかり、回復してください。今回の岩井、ウチの旦那、密かにmayoさんと勝負するみたいです。8月の伊達モモでは絶不調だったのですが、先日の流山10キロで少し走れたみたいで、ギリギリだけど岩井に間に合うかもって言ってます。
ちなみに、私も今朝から朝練復活。45分で7キロちょい走りました。今は筋肉痛より空腹地獄です。笑
小沼さんは、100kも走って朝練開始とは、、、疲れ知らず。
朝からいいペースで走るんですね。
今回は旦那様と勝負が出来ないかも。
今こんな感じでは、、、不安です。
これからお店も、忙しい季節だから大変かもしれませんが、mayoさんなら大丈夫!
私は駄馬だから故障知らずなのかもしれませ。笑
当店のCMまで考えて下さって。
昨日いい汗をかいたらかなり楽になりました。
色々な点で焦りもありますが、頑張ってみます。
小沼さんも頑張って下さい!