mayo☆迷ダイアリー

還暦を過ぎましたが、これからどんな楽しい事が起こるかな?年に負けるな!心も身体も??代。

膝痛い、、、原因は?

2014-10-13 20:38:22 | いろいろ

三連休、今は台風の暴風圏で大荒れ。


外は凄い事になっています。


私は、走り四日も休んでしまいました。


昨日の夕方は走るつもりで鹿窪に行ったのですが、、、


膝が痛くて全く走れなくなってしまいました。


何故?原因は?


仲間に聞いたところ、


「急に距離を伸ばしたからだ。それも結構速いスピードで!」っと一括された。


確かに、


そんな感じもする。


でも、、、あれ位で?


やっぱり年なのだろうか?


あと思い当たる事は、、、


木曜日


11k位走った所で止めなくてはならなくなり、


汗が引いてしまって寒い思いをした。


金曜日


夕方早めに家でお風呂に入り、


次の日の孫の運動会を見るために千葉に向かって、






結構飲んだ!今日も冷やした。



土曜日の運動会




こんな小さい子供達の運動会は何年振り?


今日も寒い。



いつもの泣き姿を見て、



午前中に我が家に帰宅。


それから、冷蔵庫に入って明日の販売の準備。


走る事も出来ず体温を上げられなかった。


日曜日




猿島の古城祭で販売


ここでも寒い思いをした。



すっかり体の芯から冷えてしまった。


そして夕方走ろうと思ったら走れなくなってしまった。


原因は?


冷えも有ると思うんだよね~・・・


困った。


そんな時の私の駆け込み寺が、


鍼灸院です。


今朝、8時に施術をして貰いました。




体全体のリンパの流れを良くして貰ってから、


膝周りを治療してくれました。


電気鍼、置き鍼では無くて、


とっても技術を要する


うんしん鍼です。


終わってみると、、、


痛みが軽減!


膝が曲げられる!!!


これで明日から走れるかな?



走れなかったら、、、


岩井間に合わないよ~。


困る。。。


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4 コメント

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超回復 (小沼)
2014-10-15 09:09:34
やはり、スピードランナーは身体の、メインテナンスもしっかりやっているんですね?針ですか。。ちょい怖い。
でも、しっかり、回復してください。今回の岩井、ウチの旦那、密かにmayoさんと勝負するみたいです。8月の伊達モモでは絶不調だったのですが、先日の流山10キロで少し走れたみたいで、ギリギリだけど岩井に間に合うかもって言ってます。
ちなみに、私も今朝から朝練復活。45分で7キロちょい走りました。今は筋肉痛より空腹地獄です。笑
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今度は風邪ひいた (mayo)
2014-10-16 11:21:31
膝は鍼のお蔭ですっかり良くなったのですが、やっぱり冷やしたんでしょうね、風邪を引いてしまいました。

小沼さんは、100kも走って朝練開始とは、、、疲れ知らず。
朝からいいペースで走るんですね。

今回は旦那様と勝負が出来ないかも。

今こんな感じでは、、、不安です。
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鰻パワー (小沼)
2014-10-16 21:14:52
こんな時こそお店のCMを兼ねて、鰻ですよ!もりもり食べてあったまらなきゃ。
これからお店も、忙しい季節だから大変かもしれませんが、mayoさんなら大丈夫!
私は駄馬だから故障知らずなのかもしれませ。笑
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小沼さんへ (mayo)
2014-10-17 06:47:02
ありがとうございます。
当店のCMまで考えて下さって。

昨日いい汗をかいたらかなり楽になりました。

色々な点で焦りもありますが、頑張ってみます。

小沼さんも頑張って下さい!
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