再出発

昨日はガッカリしたんですが、

こうなったら、

何処でもいいや、レース走ろう！と言う気になりました。

１１月　５ｋｍレースエントリー。

まだ入金してないけど・・・

 

久し振りにSさんと練習

余りの苦しさに１０キロでいったん時計を止めました。

効果も良かった。

残り家まで２ｋｍはダウンで・・・

トータル１２キロ

いい練習が出来ました！

 

これからはレースに向けて・・・

ガーミンのおすすめは少々ムシしてやって行きます。

 

夏の暑い時期に頑張れたのはガーミンのお陰。

感謝です！