ガーミンのおすすめが始まって一か月
８月３０日のメニューは、
５’３５”／ｋｍ ４８分
３１日は休息日
そして、
今日は、
これだと、１４ｋｍ行けるかな？
少し雨も降っていて走り易い！
鬼怒川を１周してみよう～！！！
AM６：００スタート
時間を少しオーバーしてしまいましたが、、、
気持ちよく走れました！
ガーミンのお陰で、
こんなに長い距離を軽く走れる様になりました。
効果も良かったし、
いい感じでグリーンゾーンに収まっています。
明日は、
また休息日になりそう。。。
一日おきなら、
こんな練習もやって行けそうです。