今度の日曜日は岩舟駅伝です!
私は毎年山の4k区間。
今年は、
hitomiちゃんもエンジェル・ハートBチームで走る事になってしまい
初めての駅伝だから緊張して大変です。
Sさんも1区を走るので少し緊張しています。
今日は3人で駅伝の為のポント練習です。
メニューは、、、
やっぱり200mで~す!
本当に良くやりますよ!
でも5k位のレースだったらこのインターバルで十分だと思います。
すっごくキツイですから・・・
えみえみは今度はフルだからJOGね。
Sさん、
走る前から7本まで引く宣言!
hitomiちゃんは1本置きに入って200m×5本
私は、
いつもと一緒200m 40秒 R60秒似内
スタート
40-56-40-56-39-58-39-59
39-60-40-60-40-57-40-58
40-59-40-58
4000m 16分27秒
お~~~、
やっと理想としているタイムで走れました!
超満足です!
皆さんは、どうだったかな?
家に帰ると、、、
じぃちゃんがベットから起き上がれなくてジタバタしていました。
ここの所急に調子が悪くなり寝たきりです。
パチンコに行って帰って来たと思ったら動けない!
相変わらず、
こちらも破天荒なじぃちゃんです。
でも本人から
「明日病院に連れてってくれ。」って言って来たので
朝から付き添いです。
さくら祭りの説明会も入っているし、
組合内のお葬式も入っているし、
それと、
お雛様のお祝いもやる予定ですから、、、
明日はどうなる事やら・・・
入院かなぁ~?
走るばぁちゃんでもあるし、
未だに嫁でもあるし・・・
何役もやらなくてはならないので大変です。
それでも、
駅伝は走らなくては!!!