今年もハロウィンはハワイで・・・

今日から3泊5日でハワイへ行ってきます。
もちろん今回はオットといっしょに・・・
昨年とほぼ同じ日程で行くので、今年もハワイでハロウィン
仮装大会があちこちであるので、街を歩いているといろんな格好をした人に出会えます。

5月のインフルエンザ騒動以来・・・
あのときは全く楽しめなかったのでリベンジ
オットは一年ぶりなのですっごく楽しみにしています。

なんだかんだ言ってもやっぱりハワイが一番テンション上がりますね～
空港に降り立った瞬間に吹いて来るあのハワイの風・・・
想像しただけでもニヤけてきます

もうすでに頭の中はパンケーキだらけ
おいしいパンケーキに出会えるといいな・・・

私たち夫婦はハワイに行っても、泳いだり観光したりすることはない・・・
ただただいっしょにハワイの風を感じているだけ。
その合間に食べたり買物したり・・・そしてまた食べたり・・・

って結局食べてばっかりですが・・・
オイオイ、ダイエットは？なんて突っ込まないでくださいね。
帰って来たら心を入れ替えて頑張ります。

それでは・・・行ってきま～す

恐るべしピラティスの効果

　　　　　　　　　　　　　ちょうど一年前に「体成分検査 InBody 」を赤裸々に公開しました。
                                                      そのときの結果は こちら
　　　　    ピラティスの集中トレーニングをして、43歳にして体脂肪率21.6%という結果に大満足・・・

                                                        そして一年たった今・・・

                                                                  

                                        とても公開できるようなカラダではございません。
　　　　　　　　　　　　　　　体重は変わっていないのに、筋肉がドドーーーンと減って
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　脂肪がドドドドドーーーンと増えた・・・

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　フィットネススコアは83点からなんと72点
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　この結果表によると・・・

　　　　　　　　　　　　　「脂肪を7.8㎏落として、筋肉を6.1㎏増やせ」　と申しております。

　　　　　　　　　　　　　　　7.8㎏の脂肪って・・・そんなに落とせるわけないやんっ　
　　　　　　　　　　　　　　しかもオバサンが6㎏も筋肉増やすなんて・・・無理！無茶！


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　この一年でいったい何が変わったのか・・・

　　　　　　　　　　　　　　一番変わったことは一年前に 「ピラティスをやめたこと」

　　　　　　　　　　マンツーマンでずっと特訓してもらってたピラティスはほんとにきつかった～
　　　　　それでも毎週かかさずずっと続けていたものの、クラブの事情などでやめてしまうことに。

　　　　　　　　　　自分では気付かないうちにものすごくコアトレーニングがしっかりできていて、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ちゃんとしたカラダになっていたのに・・・
　　　　
　　　　　　　　　　　　　　筋トレよりエアロビクスよりピラティスはほんとにすごいんだ～
　　　　　　　　　　　　　　　　あらためてピラティスの効果を再認識させられました。

　　　　　　　　　　そんなところに以前教わっていた私の崇拝する先生から一通のメールが・・・

　　　　　　　　　　　　「コンディショニングサポート  リード」 という整骨院のようなところで
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ピラティスを教えることになったというお知らせ。

　　　　　　　　　　　　　　他のピラティスの先生が指導しているのも見たことありますが
　　　　　　　　　　　　　　　　　　私の先生のポーズの安定感は群を抜いています。
　　　　　しかも人間的にもとてもいい人で気さくで、先生に会うのが楽しみで続けていられました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お近くの方、ぜひぜひ体験してみてください！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　私もまた頑張るぞーーー

今度は京都土産♪

                                      いろいろいただきものが続いている今日この頃・・・
                                                そして今日は友達からの京都土産

　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　「よーじや」のミニミニ手鏡　と　原了郭 (はらりょうかく) の黒七味
　　　　　　　　　　 この手鏡、すごく小さいので持ち歩いて口紅をなおしたりするのに最適

　　　　　　　　　　　我が家の晩ご飯に「お鍋」が登場する確率は、365分の180日ぐらい。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　一年のうち半年はお鍋ということですね。

　　　　　　　　　　　　　　　なので七味とポン酢の消費量はハンパではありません。

　　　　　　　　　　　　　　　　七味の棒を抜いて匂いをかいだらすごくいい香り～


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　これはオマケ・・・
　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　これはケーニヒスクローネの詰め合わせ
　　　　　　　　　　　　 これについてくるミニバッグ(緑のほう)がとてもかわいいらしくて
　　　　                                クッキーよりもバッグ欲しさに買ったらしい・・・

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　何入れよっかな～　楽しみ～　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　  　大切に使わせていただきます