07月31日 スーパがお休みなので

07月31日 メカジキ

今日の和光市の最高気温は34.9℃ぐらい。また、暑さがギアアップしました。家人は仕事帰りにスーパーに寄ります。今日はそのスーパーはお休み。この暑い中帰ってから買い物に出かけるのは大変。

昼間に自分がお買い物に行きましょう。

07月31日 西友朝霞根岸店

向かった先は西友朝霞根岸店。家からここまで約2km。コースはこんな感じ。自宅→水久保公園→観音堂→西友。

汗がじっとり・・・・。帰りは汗が目に入って痛かったです。

07月31日 湯煎

メカジキと鶏むね肉は味付けして湯煎します。メカジキは煮物、鶏むね肉は鶏ハムにします。ポリ袋調理は違う品でも同時に調理できるので便利です。

メカジキ、柔らかくて美味しかったぁ。

今日はこだまの日。
1959年(昭和34年)特急こだまが狭軌鉄道で世界最高速度を記録しました。

07月30日 今日はこんな日。

07月30日 朝霞方向

今日の和光市の最高気温は34.5℃ぐらい。風速は約1m/s。気持ち的には無風。真夏って感じですね。雲もしっかり夏の雲になっています。この時期はほとんど富士山って見えません。写真のとおり雲が多いのでお月さまも見えないかな。

日が沈んでしばらくたっても、もわーっとした空気のままです。今月半ばまで寒いぐらいだったのに。

07月30日 和光市総合体育館

和光市総合体育館にお出かけ。最後の教室です。状態の報告をし身体測定をし運動を始めます。最後のメニューはエアロビ(？)。勘が鈍いので全くついて行けません。家に帰って家人に『こうやったよ』とやって見せたら微妙な笑顔・・・・。楽しいレッスン終わっちゃった。

まあ、夏ですから暑いのは当たり前。汗がまとわりつくのも夏の証拠。

急に暑くなっているので
熱中症だけではなく、夏バテも注意。

07月29日 梅雨明け

07月29日 清掃センター

やっと関東地方の梅雨が開けました。平年より8日遅く、昨年より30日遅い梅雨明けです。これからしばらく暑い日が続くと思うとちょっとげんなりします。

今日はいつもとちょっと違うコースをとります。松の木島から清掃センターの方を目指します。ここ年末になると粗大ゴミを捨てる自動車が列をなします。うちも並んだことがあります。

07月29日 新倉8丁目あたり

その手前がこのあたり。左側の並木は桜の木です。春になると満開になりとてもきれいです。ただ、ここの桜、古いのか虫が多いのか半分ほど伐採されてしまいました。

途中、LAWSONでアクエリアスを買って水分補給。和光高校をグルッと廻り坂下ショッピングセンターを通過し家に向かいます。家に帰ると汗をよく拭いてクールダウン。1時間弱の道のりでした。

夕ご飯は焼きそばときゅうり＆ツナ。
香ばしく出来ました。

07月28日 夕陽

07月28日 根岸台

今日の和光市の最高気温は33.5℃ぐらい。ここ数日同じような気温なのですが、今日は33.2～33.5℃が3時間ほど続きました。30℃を越えていたのは11時から18時の7時間ほど。もうそれだけでもヘロヘロです。

夕方根岸台の夕陽が綺麗だったので撮ってみました。そう言えば、この頃は日が沈むのが北寄りになっています。

07月28日 朝霞水路遊歩道

少しでも涼しいところを歩きます。朝霞水路遊歩道。ここ、ひんやりして気持ちが良いです。人も少ないのが良い。水が流れていることと植物が生い茂っているので涼しく感じるのでしょうね。歩数も稼げるしね。

少し涼しくても周りは30℃越え。汗だくになり帰宅しました。

今日は乱歩の日。
江戸川乱歩の忌日です。

07月27日 よく晴れていました。

07月27日 飛んでいるような景色

今日の和光市の最高気温は32.2℃ぐらい。とても良く晴れていて眩しいぐらい。家から地蔵橋を越えて大きな階段を登るとこの景色を見ることが出来ます。夏になると飛んだように見えて秋・冬だとあまり見えません。多分コントラストが高くないとそう見えないのでしょうね。

いつものコースをぐるーっと回って家に帰ると汗でぐちゃぐちゃ。熱中症対策をしないとかなり危ない。

台風は熱帯低気圧に変わったもよう。
これから雨でしょうか。

07月26日 台風が近づいているらしい。

07月26日 根岸台

今日の和光市の最高気温は33.9℃ぐらい。暑い、日差し強い、湿気すごい！！今日は雲が目立ったかな。地面が熱を受けて雲がかなり発達しました。日差しの強さとあいまったので写してパノラマにしてみました。

歩く時はサングラスのオーバーグラスを使っています。サングラス越しでも目がチカチカしそうです。歩いていて気がついたのですが、昼間は人があまり居ません。まあ、それが普通なのでしょうね。天気予報では台風6号が発達してこちらに向かっているもよう。まさに踏んだり蹴ったり。

今日は日光の日。
820年(弘仁11年)弘法大師が日光山と命名した日。

07月25日 駅の方まで行った。

07月25日 Nihonium

かなりへばりました。今日の和光市の最高気温は33.6℃ぐらい。日差しも強くかなり暑いです。新倉小学校から外環側道を真っ直ぐ進むと丸山台に出ます。Nihoniumのモニュメントがあります。台座に載って輝いている感じ。

278Nhの平均寿命は2ミリ秒短命なのですね。漢字で書くと千分の二秒。短すぎでしょう。他にもいろいろな元素記号などが歩道に埋め込んであります。

07月25日 和光市駅

2019年7月現在の和光市駅南口側はこんな感じ。上層階がホテルで下層部が商業施設なのだそうです。早く出来ないかなぁ。

ちなみに和光市駅は東武東上線の一日の乗降客数第2位(2018年)の駅です。今、工事を行って通路が狭くなっているのでかなり狭いです。

07月25日 どんぐりの小径

和光市駅からホンダ技研に出てぐるーっと回って帰ってきました。帰り道で失敗。ホンダ技研の施設にかかる前に冷たい飲み物を買いませんでした。この先900mほどお店もコンビニも自販機もありません。やっとたどり着いた900m先の自販機は日をモロに浴びていてぬるかったです。

やっと近所のどんぐりの小径。ここだけ空気がひんやりして気持ちが良い。ここを過ぎるともうすぐ家です。

今日はかき氷の日。
な(7)つ(2)ご(5)おりのダジャレ。日本かき氷協会が制定。

※参考にしたページ
東武鉄道

07月24日 ヒートアップ

07月24日 上谷津公園

暑さのギアが一段上がった感じがします。今日の和光市の最高気温は31.5℃ぐらい。15時の記録です。天気は曇り。かなり発達しています。湿度も高め。身体にまとわりつくよう。

この頃よく通る上谷津公園で足を止めて空を見ると、雲の盛り上がり方がすごい。たぶんあの黒いところの下は大雨なのでしょうね。

07月24日 根岸台

いつもの根岸台の写真を撮った時は26℃ぐらいで過ごしやすかったのですが、この後気温はうなぎのぼり、30℃を越えてきます。今日、九州南部・北部、四国、近畿、北陸は梅雨明けしました。関東地方ももうすぐ梅雨明けらしいのですが、南に台風になりそうな熱帯性低気圧があるのでまだのようです。週末荒れた天気になるのは勘弁してほしい。

10分間ほど速度を早めて歩きました。
思ったより負荷が高かったようです。

07月23日 いろいろやりました。

07月23日 和光市総合体育館

今日の和光市の最高気温は28.6℃。雨が降りそう。湿度は高め。少し動くと汗が出ます。今日は恒例の運動教室。

がっつり筋力トレーニングを行います。ウォーキングのやり方や目標心拍数のだし方も教わります。もう結構ボロボロ。

07月23日 ひらひらきゅうりの中華サラダ

一心地ついたのでレシピを探します。目的はきゅうりを簡単にいただく方法。DELISH KITCHINにひらひらきゅうりの中華サラダってのがあったのでやってみます。

両端を落としたきゅうりをピーラーで薄くカット。醤油、砂糖、酢、ごま油で会えます。白ごまをトッピングすれば完成。

07月23日 メカジキ

昨日のメカジキを湯煎します。手抜きで加熱します。大きな鍋にお湯をちんちんに沸騰させブツをIN。火を止めて適当に放置。食べる時にお皿に開けます。

食べた感想、きゅうりは食感が変わって面白い。メカジキはとても柔らかく味がしっかり染み込んでいました。これらを作って片付けすると身体はもうヘトヘト。こんばんはよく眠れそうです。

今日は米騒動の日。
1918年(大正7年)富山県魚津町の港で起こりました。

07月22日 お買い物＆下拵え

07月22日 西友朝霞根岸店

今日の和光市の最高気温は23.6℃ぐらい。どんよりした曇で湿度が高いせいか蒸し暑く感じます。風はかなり弱め。

朝霞にある西友朝霞根岸店に出かけます。平日の昼間ですからお客さんも少なめ。なにを買って帰ろうかな。

07月22日 ポリ袋

買ったのは鶏むね肉とメカジキの切り身。鶏むね肉はクレージーソルト砂糖を振ってラップで丸く包みポリ袋に入れます。メカジキはラップに入れて醤油、みりん、日本酒、しょうが、砂糖、片栗粉に漬け込みます。

両方共食べる時に湯煎します。お肉系なので15分ぐらいでしょうか。これ冷蔵保存も冷凍保存もできて便利。

今日はナッツの日。
ナ(7)ッ(2)ツ(2)のダジャレです。