山に帰りたい。。。
連なる山々を眺めていたら、
ついついそうつぶやく暑い暑い日 
汗だくになりながら、、、
ビーナスブリッジまで行ってみた。
転ばないように、気を付けて。
いいなぁ
気を付けて、行ってらっしゃ～い 
山復帰はもう少し先。
今よりもう少しは、涼しくなった頃。
ますます、山への心構えを強固にして、
山道を歩ける喜びをかみしめるぞ。
ここからの景色を見たら、
心が落ち着いた。
山欠乏症にかかっていたので(笑)
ノブドウの花。
来月には、色づき始めるな。
ツバメの雛。かわいいなぁ 
センニンソウが咲き始めた 
空色喫茶店
３週連続でお邪魔した 
神戸市バス７番 神戸駅行の楠谷町の
バス停のすぐ前にあって、土日のみの営業。
築８５年の一軒家のとっても居心地よい喫茶店。
また来週も行きたい気分(笑)
山欠乏症を補っているのだ 
リハビリ散歩 
日々歩く距離を少しずつ増やしています。
右くるぶしの手術痕は、全部くっついた。
腫れは残ってるし、足首もやや硬いけれど、
直にハイキングシューズが履けるようになるだろう。
無理しない、焦らない 
暑いし！ 
今週もお邪魔しました ＾＾
空色喫茶店
店内で見上げたランプがとってもカッコイイ
今日は何を食べようかなぁ ＾＾
この夏お初！ 珈琲ゼリーにしました 
絶妙な弾力、苦味しっかりの珈琲ゼリー。
苦味を味わって、アイスと一緒に食べると、
ちょうどいい塩梅になる＼(^o^)／ 最高 
今日は珈琲２にしてみたけど、本当に美味しい ＾＾
お気に入りのお店に出会えるのが嬉しい。
OPEN前から目を付けていたのが、大当たりした
さて今日は、少し久しぶりの相楽園まで
園内人まばら。 海外からお越しの方々が２組くらいかな。
サルスベリ
樹皮が特徴的だから、花が咲いていなくても、
これだけはすぐわかる！
樹皮がスベスベなんですよね ＾＾
中国原産の植物なんですね。
人形かな？と最初思って、
二度見した(笑)
サギさんでした
川だけじゃなく、
木々の中でも絵になるのね ＾＾
いつかのハイキング帰り、
偶然見つけたパン屋さん。
One’s Basic
と～っても美味しくてお気に入り。
相楽園西側にある ＾＾
花と緑のセンターの
クラブアップルの実 
暑い時はやっぱり、ヒマワリに会いたい 
山に戻れる日を心待ちにしながら、
日々リハビリ散歩の夏
この危険な暑さの中、、、昨日
再度山・鍋蓋山・市ケ原を歩いてきました ＾＾
湿度がすごい。。。
野鳥も息切れしてたのかな？
早朝の割には、声も姿もあまり見かけず。
一番のお目当ては、大龍寺。
明日から入院して、明後日手術なので。
抜釘手術です。 異物除去。
誰もいない早朝が好きです。
心静かに、 無になれるから ＾＾
蝋燭と線香を購入して、
祈ります。
無事に元気でまた
お礼参りに来ることができますように 
山頂目指して、
いつもより慎重に、一歩一歩確かめて
登りました。
ガスで、な～～んにも見えない 
再度山の山頂
しばらくすると、、、
さぁ～っと靄が去っていった＼(^o^)／
幻想的な風景でした
晴れ間、こんにちは
再度山を慎重に下山してから、
鍋蓋山を目指したのだけど、、、
ゆっくり歩きのせいなのか、
暑さのせいなのか、、、
とっても遠く感じた 
そうだ！ お腹が空いていたせいもある(笑)
鍋蓋山、やっと着いた～～～
オニギリ+冷たいデザートで元気回復 
再度公園に向かって、下山しました。
蛇が谷通って、
市ケ原へ行こう 
カツラの木。
もっと香りが強くなっていく頃、
今年もその香りを堪能したいな
市ケ原に到着～
ベストポジションにつけた＼(^o^)／
川遊びで、暑さを洗い流す 
ミヤマカワトンボさんもやってきた
もう消えたと思ったら、
また燃え上がる。
風が吹き抜けると、炎がとても大きくなって、、、
火と風の組み合わせに、思いを馳せた瞬間でした 
火力は土にしみこんで、
火が消えた。
水でとどめを刺して、、、
ありがとう、さよなら、またね
暑い中、沢山のハイカー＆ランナーが、
あの橋を行き来していた ＾＾
市ケ原パラダイス
こんな暑さでも、
走っている人と沢山すれ違った。
大会が近いのかな？ 
愛しの 
あなた～
今日もカワイイ。
手湿疹に悩まされていたけど、
山歩きで大汗かいたら、症状緩和した！
山でかく汗は、毒を出してくれるのね。
街でかく汗は、症状を悪化させるけど、、、(笑)
暑さは辛いんだけど、汗はかかなきゃですねえ。
元気はつらつのジニア
今年は、大きなヒマワリがいないなぁ。
まだこれからかな ＾＾
夏の土用に入って、
夏から秋への橋渡しの微香がふわり。
さぁ、入院準備の荷造りしよう。
脳をだまそう。
明日から、避暑地に行くのよ って 
と川。 先日の土曜日のコース。
元気いっぱいだ ＾＾
先日の日曜日は、岡本南公園からスタート。
早朝の桜守公園を近所の方々が、
熱心に清掃されていました。
保久良神社
段差の落差が結構大きい。
右膝に負荷がかからないよう
気を配って、丁寧に歩きました。
有難く楽しませて頂きました ＾＾
フェリーが見える
金鳥山に向かう道。
笹の勢いがすごい。 夏草の威力
金鳥山の山頂。
甲山の雰囲気をいつも思い出す。
曇り空を嘆いたいたら、
途中少しだけ、太陽が顔を出した
明るくなっていく瞬間を見ることができて、
曇り空で良かったと思えた ＾＾
いつも賑わっている風吹岩。
この後、更に大勢やってきた ＾＾
そして、横池・雄池。
横池・雌池の瞑想岩には、
今日は近付けない ＾＾
前日の雨で、このように
七兵衛山を目指す。
曇りは残念だけど、これでいいのだ
風が涼しかったなぁ。
暑さは、まぁまぁまだ大丈夫
お気に入りの木道。
曇り時々晴れなのだ。
そうそう、これはムクノキの実だとか。
住吉川へ向かう途中、沢山実がなっていた ＾＾
右膝が心配だったけれど、全く痛くならなかった。
意識を向けて、労わる気持ちが大事だと思った。
フラワーエッセンスでケアもしてきたし
意識を向けることの大切さを実感しました。
これからもずっとそう努めよう
昨日は、 久々の
新神戸からのスタート
早朝だったから、思っていたより混雑なし。
水いっぱいだ 布引貯水池。
お気に入りの場所
久々だ ＾＾ 今年、、、初かなぁ。
飛び石渡りだ
切り取られた
スズメバチの巣 
ロープにしがみついて
上るここは、楽しい
足が悪いとこられないから、今年初。
河童橋 水がキレイ。
今日もコアジサイ絶好調
出会うたび、うっとりする香りに癒される。
今年もこんにちは
コマツナギさん
花言葉は、「希望をかなえる」
この橋も大好き
笹の勢いがすごい
初夏の徳川道
木陰は本当に涼しいし、
木の香りにうっとりする
ちょっと休憩
トンボ撮影会が始まった 
ブルー×ブラウン オシャレだわ ＾＾
ミヤマカワトンボさん 
この時期の徳川道は、
コアジサイの香と
川の水のせせらぎに
挟まれて癒されるベストシーズン
徳川道最高 ＼(^o^)／
去年の秋冬だったかな、
穂高湖が工事中で入れなくて
再開を楽しみにしていた ＾＾
カラフルで華やかに変身していた
シェール槍が見える
続々と人が登っていくのが見えた
アゴニー坂を行く
初めて来た時は、上るの辛かった記憶、、、
アゴニー坂にも、
コアジサイがい～っぱい
香りを堪能するのが、やめられない
見落としそうなところに、
アマドコロさん
アゴニー坂って、こんなに素敵な道だったのね。
摩耶山天上寺に立ち寄り
あじさい園のコウホネさん
モリアオガエル かわいい～～ 
掬星台賑わう
建物すごっ
空は残念ながら、、、白い
帰りは、ロープウェー＆ケーブルで下山。
無理はしない、ゆっくり、、、
腹６分目くらいの気持ちでいいかも、今は。
いつか、あの廃墟、近くで見てみたいなぁ。
右足首が完全復活したらね ＾＾
ケーブルは更に混雑していたけど、
すぐに下界に到着した 
最近、部屋を少しずつ片付け始めている。
ずっとなんとかせねばと思いつつ、、、の今、
気になっていた場所を一カ所ずつ、お片付け。
今日も一カ所片付け、家具新調してスッキリ
一気にすると疲れてしまうから、少しずつ
楽しんで片付けている ＾＾
早朝は、肌寒くて、
薄手のウィンドブレーカーをしばらく着用。
大師道から、参ります。
木々のカーテンドーム
有難い ＾＾
水量勢いあり
満ち溢れる猩々池
６月１日OPENの休憩キャビン
中はこのようになっている。
木のいい匂いがしました ＾＾
大龍寺の手水舎に
水が戻って来た
goodr のサングラスの忘れ物あり。
しばらくぶりに参拝。
奥の院まで上がるかちょっと迷い、、、
やっぱり、行く！
毛虫や蛇や蜂が怖くて(笑)
ちょっと躊躇するも、
やっぱり登る！
再度山山頂
短い距離だけど、
下りがちょっとキツめ。
慎重に下る。
この木の階段、以前はなかったもの。
ここから再度山に上がれるって、
中々わかりづらい ＾＾
無事に下山したので、
お次は鍋蓋山へ
山道の１キロはまぁまぁある(笑)
確か一番最初に鍋蓋山に
登った時は、七山峠という所からで、
棒切れ拾って、しがみつきながら、、、
の印象がずっと残っていて、
こんなにもゆったりした道の記憶が
なかった(笑) 思い込みって、コワイ 
縦走路だから、
六甲縦走に向かう人達と
擦れ違う。 ゆったりとした緑豊かな道
あっという間に到着だ ＾＾
鍋蓋山の山頂 着いた～～
鍋蓋山のこのゆったりした雰囲気がいい ＾＾
ちょっと雲が多め
日陰のベンチで食事休憩して、
下山です。
元来た道はなく、
鍋蓋北道方向へ
この階段だけが、
ちょっとキツかった
でもすぐに終わり、あとはパラダイス
新緑満喫コースです ＾＾
学習の森に行くと、
止まらなくなるから(笑)
再度公園に直行します
植物園に行きたい気持ちは抑える！
無限に歩き回って疲れてしまうから。
神々しい
再度公園をぐるっと一周して
余力を残して下山へ
ゆっくり歩いて
腹６分目を心がけるべしわたし。
植物園に行くと、ハイテンションになり
ひどく歩き回って足が疲れてしまう。
先週は、久々に下りで膝が痛くなり、
反省しました 
怪我以来はいてなかった
サポートタイツをまた履いて、
早めにトレッキングポールも使うべし。
油断するな！ わたし。
さて、下山後のお楽しみに続く
下山後のお楽しみ♪
だ～れだ
ちょっと久々に、はなれ家さん。
珍しく誰もいない
美味しいお水で淹れられた
珈琲は優しい美味しさ
さっきお散歩に出かけた
看板犬のクーちゃんが帰ってきた 
いつも優しい表情で
見つめてくれるクー様 
柴犬チャージで私はウキウキです
帰り道のシジュウカラさん
大好きなマツリカさんで
ケーキを食べるのを楽しみに頑張りました
紅茶もとっても
美味しく淹れてくださる
素材のこだわりが感じられる
わぁ～～ 
可愛い～ 美味しい～ が止まらない。
スマホなんて見ない(笑)
お店のセンス良い空間も一緒に
うっとり味わう幸せな時間
植物園へ行こう
遠回りだけど、東門を目指すルートで
昨日はとっても気候が良かったので、
かなりのハイスピードで歩いて向かいました。
早朝の諏訪山公園から大師道を通って行きます。
ツルマンネングサのお出迎え
こっち見て
カメラ目線頂きました 
猩々池の近くに、休憩キャビン建設中。
来週土曜日にＯＰＥＮとか 
ハロー 再度公園
休憩少しだけで、すぐ出発
バス停方向に、キショウブの群生地あり 
コアジサイのお出迎え
見頃のピークはまだこれから ＾＾
コガクウツギ
ハチミツのようないい匂い
倒木くぐって
河童橋到着～
本当にいい天気でしたねぇ ＾＾
タニウツギを下から撮ろうとした時、、、
あれ？？？
ハロ（日暈）だ！
天気下り坂の合図とやら。。。
東門到着～
倒木目撃３カ所目。。。
長谷池のハナショウブを撮影しつつも、、、
心は、シアトルの森に行っている
いたーーー
今年も咲いてくれてたーーー
愛するユリノキ
来るの待ってたよぉ～と、
言われている気がした(笑)
ひたすら、、、
ユリノキ撮影会ですよ(笑)
ユリノキの写真はまとめて記録します
今年は、様々な場所でユリノキの花を
鑑賞したのですが、
やっぱりねぇ、、、
ここシアトルの森のユリノキが、一番、
幸せそうにしているんですよね ＾＾
しあわせの村の方が、木の数が多いのですが、
やっぱり、ここのユリノキの方が幸せそう。
そして私、ふと思ったんです。。。
明日、世界が終わるとしたら、、、
私は、このユリノキの側で最後過ごしたいって
いつだったかなぁ、
１０年くらい前だったのかなぁ、
もう亡くなられたある方が、
「 みんな生きていくことは考えるけど、
自分が死ぬってことは、考えてないですよね 」
と、おっしゃった。 確かに、そうだと思った。
取ってつけたように、考えてみようとしたけど、
すぐに忘れてしまった。。。
だけど、私もその頃より年を重ね、
病気や怪我で、自然と死が身近に感じられる近頃は、
１日１日で生きている。
眠りにつく前には必ず、
今日１日無事だったことに感謝するのが習慣になった。
だから、人生最後はユリノキの側で、、、(笑)
などと真剣に考えたのだと思う。
睡蓮が少しだけ咲いていた。
紫陽花の次は、睡蓮を追いかけなくちゃ。
１年中追っかけスケジュールはいっぱいだ(笑)
帰り道の大師道で、
アサギマダラ１頭と出くわす！
連写で撮影すればよかったなぁ、、、
ボケた写真しか撮れなかった 
紫陽花⇒睡蓮⇒アサギマダラの
スケジュール 忙しいわぁ
海から山へ向かって歩きました ＾＾
５．１１ SAT
離宮公園から須磨海岸へと
既に日焼けに勤しむ人々もいた ＾＾
潮干狩りも大盛況 
山が呼んでるわ
一ノ谷から上がって
少し久しぶりだな ＾＾
ここから登山口まで行く途中
トイレの多さに驚いた
海をバックに登ってゆく
意外と木陰が多い
時折吹く風が心地よい
キレイだなぁ ＾＾
だんだんと、暑さでのぼせてゆき、、、
茹蛸みたいだった
展望台から景色を見よう 
ものすごい強風に驚いたけど、
絶景だ
晴天ありがたい
２６０Mでも絶景
ほどよく賑わう
足元滑りやすい ヒヤリ
おらが茶屋に行ってみよう
休憩だ～
絶景ビューでケーキセットが、
６００円！？ ケーキも、珈琲もとっても美味しい
もう１個食べたい、、、と思うほどに 
次は、カレーも食べてみたいなぁ ＾＾
生き返ったぁ～
まだまだ体力は怪我前に
戻っておらず、、、 道のりは遠い ＾＾
階段を下りて行って、、、
離宮公園再び ＾＾
午後からは、更に賑わう園内でした ＼(^o^)／
５月５日、立夏の植物園へGO
大師道で、再度公園へ
植物園西門の方が近いのですが、、、
久しぶりに、東門を目指してGO
バス停前を通って
上り下りと、結構楽しい山道
木陰も多めで、混雑もしていない最高
暑い季節は、日陰多めの所しか歩けなくなるんです。。。
暑い だけで、バテてしまうので。。。
お久しぶりの河童橋～
足元ゴロゴロ石多いし、
飛び石渡りも多いので、
足が悪いと通れません
この日は、更に完璧な天気だったなぁ
初めて歩いてここを訪れたのは、
２０２１年の１０月下旬だったかな。
その翌月、この橋が撤去されてて、驚いた
このような立派な橋に、リニューアルされた
６月の水量多い時が、一番いい景色かなぁ ＾＾
１月に骨折した右足首は、
９割元に戻ったけれど、、、
左ほどの柔軟性が戻っていない。
なので、トレッキングポールを使っています ＾＾
次々変わる景色が、
とても楽しいと思ったなぁ
初めてやってきた時 ＾＾
いちいち(笑) 写真撮っていた。
この階段で、トレラン女性とすれ違った時のこと、
ここを通るたびに、いちいち思い出すのです(笑)
トレランされる方は、暑いから、素足なんですよね。
そんなの知らなかったから、初めて訪れた時。
あの人、素足やぁ～ 虫とか怖くないんかな？ 
って、ひどくビックリしたあの日。
うわぁ～ なんだか、すごく久しぶりな気がした。
森林植物園の東門。
暑い日も、寒い日も、何度も訪れていたのに。
門からここまでが結構長くあって、
最初訪れた時は、まだ着かないのかぁ
と、辛かった。 今は余裕で～す
そうそう、朝イチにここにやって来ると、
職員の方に、どっから来ましたん？ と、
よく聞かれたなぁ ＾＾
長いこと整備中だった長谷池が、
すっかり美しくリニューアル
中山最高峰の絶景を満喫したら、
楽しい絶景寄り道を満喫です
またまた絶景ポイントがあるという ＾＾
どんな景色なんだろう
慣れた好きな場所もいいけれど、
時々は少し遠くの初めての場所に行ってみたい ＾＾
と言いながらも、、、 再度山と似た雰囲気を
見つけると、神戸の山が恋しくなるのです
絶景ポイントその２
他にも、景色を楽しんでいる方々
いらっしゃいました ＾＾
ここでも甲山
可愛らしいなぁ
お～ これが、中山ケルン
ここはとっても居心地よかったなぁ ＾＾
甲山や金鳥山を思わせる
不思議な雰囲気でした
伝説の山なんだって
スムーズに下山。
あっという間でした ＾＾
中山寺奥の院
湧き水あるけど、
飲んではいけない(笑)
辛かったのは、上りの最初だけ。
あとはずっと心地よい
せせらぎ沿いに歩いたり
シダが豊か
わーい＼(^o^)／
混み合うGWだけど、
ここには、静寂しかない
お天気も手伝って、
終始絶景寄り道。
久しぶりの清荒神駅。
のんびりした雰囲気でした。
２０２４・５・３ 憲法記念日の祝日
荒牧バラ公園を堪能し、
中山最高峰を目指しました。
中山寺を通って、
登山口を目指します
いつでも、甲山
可愛らしいなぁ ＾＾
モチツツジ
まだキレイねぇ～
なんて、余裕は束の間、、、
暑い～～～
途中耐えきれず、日陰へ退避しつつ、、、
やっとの思いで、こちらの夫婦岩に到着。
ちょっと、食料補給したら、元気でた！
頑張るぞぉ～
暑かったのは、下の方だけで、
上へ行くほど、どんどん涼しくなっていきました ＾＾
わーい ＼(^o^)／
中山最高峰に到着です
あっという間でした ＾＾
山頂は、程よく賑わっており、
みんなとても楽しそうでした ＾＾
男性８割って感じでしたね
平均年齢も高め(笑)
天気もいいし、眺望が最高でした
ゆっくり、食事休憩して、
中山山頂を満喫です ＾＾
松が美しい
松の花
いい景色だった ＾＾
この後、色々寄り道しながら、
最終ゴールは清荒神です。 またぼちぼち記録します
４月末の
東・西おたふく山の記録 
夏の土用は今日で終わりだ。
up先延ばしになってしまうのは、
土用のせいだということにしておこう
東おたふく山登山口のバス停から、
スタートしました ＾＾
２０２２年の秋に、初めて訪れた
東おたふく山。
あの時は、術後の傷後が塞がっておらず、
この山に登った後に、塞がった(笑)
不思議なパワーがあると思った山。
女性的な母的なパワーが
感じられる山。
東おたふく山の山頂。
この日は、ここでゆっくりせずに、
先を急いだ。
お次は、、、
北山
８４０M だけど、
バスである程度まで来ている ＾＾
８４０の景色だわ
この日も、スミレがキレイだった ＾＾
六甲山神社
ちょっと休憩 ＾＾
六甲ブナの小道を行けば、、、
程よく賑わう
六甲山最高峰
いい景色だった ＾＾
西おたふく山に、
足を踏み入れた瞬間。
空気が変わる。
去年初めて訪れて、今回まだ２度目。
東は、大人の女性
西は、幼い女の子のエネルギーのように思えた ＾＾
水分を控えていたら、
気持ちが悪くなってしまった。。。
気温が上がったら、水分多めが鉄則ですね ＾＾
クリンソウも堪能して、
盛沢山で無事下山。
温泉で疲れを癒して
うはらの湯の前にいる
ユリノキさん、ちらほら開花
住吉川のハクセキレイさんの
カメラ目線頂きました
トラウマと向き合うハイキング
３か月ぶりの再度公園。
なぜ３か月ぶりなのか。。。
３か月前、
植物園からこの場所を目指して帰る途中、、、
私は、初の骨折をした。
怖くてこの場所に来るのがイヤだった。
でも、この場所を通らないと、
大好きな森林植物園に行くのに困る。
いよいよ、、、ケガのトラウマと向き合う時。
あの日、こちらの場所で、タクシーを呼んで
到着を待っていた。。。
ここだ。
この切り株の中に、私の右足が、、、、
ｷﾞｬｰｰｰ
左足から降りればいいものを、
なんでだか、右足を出してしまい、、、
グキッとやった。。。
ああ、怖い、痛い記憶が蘇る
去年は距離がとても遠かった
オオルリさんが、今年は近くまで来てくれて、
何度も姿を見せてくれた。
残念ながら、写真は上手に撮れなかったけれど
オオルリさんが、私を励ましてくれている(笑)
なんて、思い込んでみた。
何度も訪れている植物園西門。
やっと来ることができた。
先週だったら、もっともっと混雑していただろう＾＾
思ったより静かで、落ち着いて過ごせた
長谷池周辺は、まだ工事が続いていた。
お気に入りのCAFE
久しぶりに、やっと再訪できた ＾＾
愛しの お柴さま
お顔も、足先もなんてカワイイのでしょう
１月の冬の日差しのままで
記憶は止まっていた大師道。
太陽の力が増している日差し
あっという間に、夏になりそうだ。
桜はすっかり散ってしまい、
１週間で景色は変化した金星台。
自然に学ぼう。
時は過ぎ去り、変化していく。
トラウマだって同じだ。
そのスピードに習え
しかし、、、二度と油断してはならぬ。
いつも慎重に、注意して進めトラウマの向こうへと
