登り納め

 

登り納めに行ってまいりました＾＾

 

上りがキツくて、

今年あった辛いことを思い出してきて、

ひっそり泣きながら歩いてました(笑)

 

 

ここが巣なのかな？　ヤマガラさん　

 

 

ジョウビタキ♂　

 

 

ルリビタキ

沢山、野鳥に出会えて嬉しい　

 

 

水量少な目の貯水池。

 

 

お気に入りスポット　＾＾

 

 

河童橋　

 

 

ここでは、野鳥に出会えずでした　＾＾

 

 

再度公園のお気に入りベンチ。

夏の暑い日、日陰をつくってくれていた葉がなくなっていました。

暑い日のハイキング、ここへ来るとほっとできたなぁ。

だから、ここは争奪戦の場所なんです　＾＾

 

 

あの鳥は誰だ？

 

 

マガモ　　なんだか、つくりものの人形みたい(笑)

 

 

穏やかな日差しだけど、

山の上は、本当に寒い　

 

 

木をコツコツ　コゲラ　にも出会えました　＾＾

 

 

ひっそり静まり返った再度公園。

 

 

大龍寺にもご挨拶を　＾＾

 

 

大好きな二本松林道を通って、

 

 

市章山からの眺め　

 

 

プレートが、テーブルの上に移動してました　＾＾

 

 

錨山　

 

 

いいお天気でした　＾＾

 

 

工事中のヴィーナスブリッジに、

今だけ、会えるんです！

 

 

手すりは、以前と同じ色。

ぼこぼこだった床が、キレイに舗装されていました。

 

２０２２年、手術入院にメゲず、毎月山歩きを達成しました。

来年は、無理せず、ゆっくりぼちぼち楽しんで

いけたらいいなと思っています　＾＾

 

無理をしないということで、、、

思い切って、来年１月いっぱい休みます。

 

もし、御用ありましたら、来年立春以降に、お待ちしております。

ぼちぼち山歩きしながら、体調等整えていきます。

お世話になった皆様、ありがとうございました。

良いお年を、お迎えくださいませ　　　　

明日は

 

今日で仕事納め。

明日は、、、　登り納め　　に行ってまいります　

 

会社の機械に思わぬアクシデントが起こりましたが、、、

ギリギリで、なんとかなりました　＼(^o^)／

神様に感謝です。

 

どんなことも、反省の材料として、次に活かしていこう　

明日は、年内最後の山歩きを、楽しんできます　＾＾

循環

 

クリスマスリースを、解体して、、、

 

 

ローズマリーは束ねて、また飾っておいて、

実の部分は、、、　野鳥への捧げものへと循環　　

 

会社事務所の倉庫の上に、捧げておいたのだけど、、、

スズメさん達には、ちょっと不評かな？　　

 

珈琲挽いたのと、豆のと注文しようと思っていたら、

別々のところから、挽いたのと、豆のとがやってきた！　　

 

体調悪くして籠っていると聞いていた人が、元気で現れた！

思っていたよりずっと元気そうで、本当によかった　＾＾

有難い。

 

先日、セールで買い求めた　FESのフラワーエッセンス達。

全て、フルセットで持っているのだけど、

出番が多そうかなと思うものを、３０ｍｌサイズで購入しました　

 

冬至手前から飲み始めたブレンドは、

Shasta Daisy

Spreading　Phlox

Explorer's   Gentian

Tall  Mountain Larkspur　　です。

 

レンジオブライトを３種も入れるのは、初挑戦です　

年内最後の中級講座で、習ったエッセンスと、

講座の最初に引くフラワーカードで、

Tall  Mountain Larkspur　を引き当てたら、

これも、授業内で説明があったため、

ちょっと今の私にタイムリーだなと、思って入れてみました　＾＾

 

Shasta Daisy 　シャスタデイジーは、考えがばらけている時に、

かけらを拾い集めるのを助けてくれる感覚がするので、

今回のブレンドに追加してみました　　

 

「フラワーエッセンスハンドブック」　より　⇓

 

シャスタデイジーは全体視野的なものの捉えかたができるよう、

複数の考えをまとめ、織り直し再び統合させる働きをします。

また、ヒーリングプロセスにおいて表出してきた感情の断片を

一つにまとめる役割をしてくれます。

マンダラ的視野、統合、洞察力、ホリスティックな意識

 

 

 

こちらの　Lady's Mantle　レディスマントル　⇧　も、

大好きなエッセンスの一つです。

入浴時によく使っていたので、追加で購入しました　＾＾

 

レイディーズマントルは、

匍匐枝を伸ばしてどんどん広がり、緑の葉で大地をおおっていくさまや、

色をつけない緑のままの花などから、緑の大地とのつながりを象徴する。

 

レイディーズマントルのエッセンスは、地球の緑の生命力と、

それが地上を潤す力を象徴し、

また植物の持つ癒しの力とつながることを助ける。

「フラワーエッセンス辞典」　より

 

 

来月から、中級講座の後半が始まるのですが、

今日、その講座テキストが到着しました　＾＾　　　　

 

先生が、乳がんのケアのためのブレンドレシピも、一緒に送って

くださってて、思わず、、、　泣けてきました　　

有難くて。。。

 

有難い。　あることが難しい。　当たり前でなく、スペシャルなこと。

本当にそうだから、有難く、泣けてきました。

 

レシピのフラワーエッセンス達を眺めていると、更に泣けてきます。

各エッセンスのメッセージが、心に刺さるからです。

 

ひとつひとつのフラワーエッセンスと、向き合いながら、、、

ブレンドクリームつくってみます　＾＾

花の力に感謝しながら、セルフケアしていこう　　　

野鳥パトロール

吹雪の冬至でした。。。　

 

夜中吹雪くと、、、植木鉢達と、野鳥のことが気になります。

寒いけど、野鳥パトロール　　　

 

 

もう、都賀川にはいないと思っていた、ホシハジロ♂がいました　＾＾

私を見て近寄ってきてくれましたが、、、

餌くれる人と思ったのかな？　

 

 

かわいい　ホシハジロ♀　

2人で、、、２羽で近寄ってきてくれました　＾＾

 

 

寒いね～　

夜中は大丈夫だった？

 

 

水位があがっていて、石段のとこで休めないから、

みんなプカプカ浮いたまま。

 

いつも１羽行動のオオバン　　今日は２羽。

オオバンは、♂♀同色らしいので、きっと夫婦ね　＾＾

 

 

他の野鳥を探しに行ってみると、、、

 

白い子たちは、　ユリカモメ！　

オオバンと、ヒドリガモもいる！　みんな荒波に揺られていた。

 

 

かわいいなぁ　＾＾　　ユリカモメ。

 

 

ホシハジロもいた！

風が強いから、波しぶきがすごい。

 

 

どんな波が来ても、転覆しない野鳥さん達。

お風呂に浮かぶアヒルに見えて仕方なかった。。。　　

 

 

私、車酔いはしないけど、１度だけ台風の日のフェリーで、

船酔いしたことがあります。

 

こんな波だったなぁ。。。　鳥はすごいな！

こんな波に揺られても、、、　平気なんだもの　＾＾

 

 

寒いのに、水に浸かっているし！　　

 

 

去年から愛用している　命の母カイロ。

心地よい低温が、長く続きます。

仙骨付近に張り付けて、終日あたたか～い　

 

最近見つけた、ピンク色のミニカイロ　　

寒いと痛む古傷付近に張り付けていて、大活躍中　

冬至

 

節気「冬至」は、

太陽がもっとも低くなり、もっとも昼が短くなる日。

古今東西、太陽の復活祭が行われる季節。

クリスマスの起源も冬至祭であるとか。

 

冬至のことを一陽来復ともいいます。

中国の「易経」に出てくる言葉です。

太陽の力がもっとも弱まる冬至。

 

古代中国では、この日を一年のはじまりとして、

新しい復活の起点としました。

冬至を境にして、日脚は少しずつ伸びていきます。

 

冬至の日に「ん」のつくものを食べ、

「運」を呼び込もうというならわしが「運盛り」です。

南京、レンコン、ニンジン、ギンナン、キンカン、寒天、うどん。

この七種類が特によいとされ、「冬至の七種（ななくさ）」といいます。

 

小豆粥を食べる風習は中国よりの伝来です。

 

冬至の日には、柑橘類のユズを丸ごと浴槽に浮かべた、

ユズ湯に入ります。

ユズ湯につかりながら、「一陽来復」と唱えると、

幸せをよぶそうです。

 

「七十二候のゆうるり＊歳時記手帖」　より　

鴨日和

 

鴨パトロール　　

今日は、沢山の鴨が集まっていて、鴨日和　

 

 

安定のカルガモ　　

 

 

眠っているのかな？

漂う　ホシハジロ　　

 

 

オシドリ　　

 

 

わぉ！　緑の頭に黄色のクチバシは、マガモ　♂　

直列して(笑)　マガモ　♀を追っていますね　　

手前に、キンクロハジロ　　

 

 

定位置で休む　カルガモさん達。

こんなに沢山の鴨が見られるなんて　　

 

 

寒さのせいか、、、　人まばらですが、

冬鳥シーズン到来です　＼(^o^)／

 

蒸留＆リース

 

今日は、雨　

 

⇧は、いつかの晴れた日に、白い実だけになった

ナンキンハゼの美しい木　

まさか！　このナンキンハゼの実を、、、、

リースに使えるなんて、思いもしなかった　＼(^o^)／

 

 

 

まだ出来て、１年足らずの美しい施設内で、

ハーブの蒸留と、リース作りの体験に行ってきました　

人が集まる場所には、しばらく行っておらず、、、

 

先日、アズノール軟膏の青さが、とっても気になって、

調べてみたら、カモミールを蒸留した成分アズレンが

主成分だったということで、、、　蒸留見てみたい！

と、今回の会に参加を希望しました　＾＾

 

ハーブのお話を色々聞けて、ワクワクしましたよ　　

蒸留するための摘みたてのゼラニウムの葉をむしったり、

ローズマリーをざくざく切ったり、、、

 

 

リースに使う、実を刈り取りに行ったり、、、

雨が降っていたけど、傘に実を集めて　⇓　このように　　

 

 

いつかの、、、　初☆東おたふく山で、

いきなり駆け上がった時みたいに、テンション　up　up　　

まさかまさか、あのナンキンハゼの白い実まで！！

と～っても、嬉しかったです　＾＾

 

 

はい！　こんなんできました～　＼(^o^)／

黙々と、集中して作りこんで、、、

リース瞑想状態でした　　

 

 

同じ草花使っていても、

みんなそれぞれ個性があって、とってもステキ　　

 

 

個性いっぱい　　

 

 

ローズマリーかローズゼラニウムのどちらかの

蒸留水を分けて頂きます。

私は、ローズゼラニウムにしました　　

とってもいい匂いです　＾＾　お風呂に入れようかな　

 

 

終了後のお茶タイム　

美味しい干し柿と、自家製ハーブティー　　　

参加してみて本当によかったです　＾＾

 

最近芽生えた願望、叶えられそうな予感　　

FOR　植物・自然・地球！

カレーランチ

 

 

カレーランチ　　

ずいぶん久～しぶりに、カラピンチャさんの

デリバリーランチを利用してみました　＾＾

 

レンコン、旬ですねぇ～

じゃがいもにしては、えらい甘いなぁ～と

思ったら、、、　さつまいもでした！　　

素材の味をかみしめ、美味しく頂きました　＾＾

 

 

昨日、久々に買ってみたモンブランは、１個６７０円。。。

買うまで、少し悩んだけど、６７０円の価値大アリ絶品　

 

長野県の小布施堂という、現地ではとても有名なお店だそう。

小布施市ってところは、栗の名産地なんですって　　

 

神戸阪急地下の赤福さんの裏に、期間限定で出店されていて、

たまたま、通りがかって、気になって買ってみましたが、

大当たりでした　＼(^o^)／

栗大福もあったので、気になって仕方ない。。。(笑)

 

 

 

食べるなら、歩く！！　

昨日は、行ったり来たりに、帰宅時３駅歩いたので、１３０００歩超　

今日も、美味しいもの食べちゃったから、お礼に(笑)　歩く！！

 

 

おやつも食べた　　

栗大福が頭から離れない。。。(笑)

今日は、４駅歩くなら、OKにしようかな　

半年後！

 

 

放射線治療終わって、２週間。

乳腺外科の診察に行ってきました　＾＾

 

次回は、半年後！　に血液検査とエコー検査です。

放射線治療から１年以内は、マンモグラフィーは避けて、

 

１年後から、手術した左側も、マンモグラフィーを、、、　　

１年経ったら、すっかり平気になっているかなぁ。。。

 

 

 

 

ホルモン療法がある場合は、３か月に１度の通院になりますが、

私は、手術と放射線治療のみで、薬物治療は行わないため、

半年に１度の検査を行っていくことになりました。

 

先生からは、必要な治療は済みましたので、ほぼ完治と思って

もらって、運動して、ストレスない生活を！　とのことでした　＾＾

 

はい！　運動は、週１山歩き・ヨガ、街中歩きを続けていき、

遠くない未来にやってくる、、、　閉経！　に備えて　　

食事の量をコントロールし、体重維持していきます！！

 

 

 

辛い時もあったけど、、、　今、すがすがしい気分！

今、そうなら、万事OK　＼(^o^)／

 

おかげさまで、元気に過ごしております　　

ありがとうございます　　　

１２月１３日

 

 

【正月事始め】

正月は、年神様を家に招き入れる大事な祭事。

ご先祖様が帰ってくるとも。

旧暦１２月１３日は、その準備をはじめる日でした。

 

大晦日まで、煤払い・松迎え・注連縄づくり・餅つきなど、

さまざまな用事が立て込みます。

 

正月の準備は２８日までに終わらせ、

残ったとしても２９日は「苦の日」なので、３０日に行います。

飾りものやお供えは、「一夜飾り」になるため、

３１日に飾るのは避けます。

 

「七十二候のゆうるり＊歳時記手帖」　より

 

 

覚えてたら、、、(笑)　今日から、お掃除始めようかなぁ　　

お正月飾りは予約完了　　２６日に受け取りに行きます。

去年は、うっかり買いそびれたので、、、　　　

今回は、予約開始を待ち構えて、、、　速攻申し込み完了！

信じるのは、

 

信じるのは、

自分。

 

誰かの否定的な言葉に耳を貸す必要はない。

忘れていた誰かのそれが蘇る。

 

私は、間違っていなかった。

また正しい選択ができた。

ちゃんといつも、自分に必要なものを選べている。

 

自信が揺らぐ時があってもいい。。。

そう、揺れてもいいのだ。

佐藤初女先生もおっしゃった。

 

あれは、、、　２００７年の９月だったかな？

講演会で居眠りしてたのに、はっと目覚めた瞬間、

佐藤初女先生が、発したお言葉が、それだった。

 

揺れてもいい、芯が通っていれば。

揺れながら成長し、大きくなっていく。

人も、白樺の木も、揺れてしなって強くなっていく。

 

 

聞いた瞬間、涙がとまらなくなった。

佐藤初女先生が、誰だかわからないまま、

なんとなく行ってみたけれど、心が救われた！

なんとなくの感覚は、やっぱり大事！

 

そうだ、、、あの時大揺れだったけれど、そこから、

エネルギー爆発させて、猛進したではないか。

 

これからも勉強に励み、

自分の中のなんとなくを大切にし、

再構築して、的を定めて、前進していくのだ。

 

来年も楽しみになってきた！

憂鬱なことも、もれなくあっても、かまわない！

 

今年、病気を通じて実感したことは、

その人に乗り越えられる困難しか来ないというのは、

やっぱりそうかも！

 

私には、乗り越えられるレベルだから、

それらは巡ってくるんだと、思えました。

 

 

さて、今の私のためのフラワーエッセンス、

次はどれとどれにしようかな　＾＾

大師道から

大師道からハイキング　

 

 

諸事情により、、、いつもよりちょっと遅めスタート。

日差しがとっても優しかった　＾＾

 

 

今日の主役は、山茶花でしたね　＾＾

 

 

野鳥スポットに立ち寄り、、、

 

 

愛しの　　ジョウビタキ♀　ビタコちゃん

枝にピントが合ってしまって、難しい！　

 

 

エナガ　

 

 

ヤマガラ　

 

 

大龍寺にお礼詣りです　＾＾

 

 

銀杏絨毯に、間に合った　　

 

 

元気でまたお詣り来られますようにと、

お願いしておりました。　叶った＼(^o^)／

 

 

奥の院へ行く途中の、キセキレイ　

 

 

奥の院　

 

 

亀石と再度山山頂を目指します　＾＾

 

 

亀石　

 

 

今日も、トレッキングポールは帰り道だけ。

体重が減ったおかげです　　

 

 

雲海って、見たことないけど、こんな感じ？　　

 

 

再度公園で、食事休憩　　のんびりした雰囲気。

寒くなると、人出は少なくなりますよね　＾＾

 

この１年、毎月山歩きを達成してきました　

暑ければ、早朝に日陰多い道を、

寒ければ、防寒服装して、太陽の当たる時間に歩く　　で。

 

 

ここで、キンクロハジロ　　に出会うのは、初　

花の少ない寒い時期は、冬鳥に会えるので、年中楽しい山歩き　

 

 

あんなに真っ赤だったモミジはもういないけど、

どんな季節も愛おしい　　　

 

 

エナガ軍団がいたのですが、

動きが早くて、写真が追い付かなかった　　

 

 

森林植物園の西門入ってすぐ。

あんなに赤かった風景は、このように　＾＾

 

 

ヒイラギモドキ　　

 

 

ユリノキの実　

 

 

長谷池近辺で、ジョウビタキ♂　　ビタオ君　

 

 

マルバノキの花。　

以前、マルバノキの実だと思っていた赤い実は、、、

 

 

マルバノキの上にある、ウラジロノキの実でした！　　

 

 

山茶花が、１２月初旬を彩る！　　　

 

 

ドウダンツツジは、このようなお姿に　＾＾

 

 

　　

 

 

太陽光、存分に浴びました　　　

 

 

ガマズミ　の実は、ロングラン　　

 

 

あら！　西門エリアに、落ち葉アート　　

 

 

お見事！　　　　

 

 

１２月のミツマタ　

 

 

午後の再度公園は、団体様で大賑わい　　

 

 

シックな色合いもよいものです　＾＾

 

 

木のてっぺんに、、、！　アオサギさん　　　

何を見ているのだろう　＾＾

 

 

更に優しい光で包まれる大師道。

 

 

季節は巡る　　　

 

大雪

 

今日は二十四節気のひとつ、大雪（たいせつ）。

辛亥月から壬子月に入りました　＾＾

 

壬寅年、あと壬子月・癸丑月のラスト２か月だわ。

２０２３年２月４日から、癸卯年　　⇒　

 

今年も、高知の　ぱぴ絵さんの干支パネルをオーダー。

ウサギのパネル　　⇧の山茶花のようなローズピンクの縁取り。

今日届くかなぁ。　楽しみです　　　

気がつけば、、、

 

 

気がつけば、、、

術後３か月になりました。

あっという間か、長かったのか、、、　わかりませんが、

 

昨日ようやく、手術前のように体を動かせるようになった！

と、気がつきました　＼(^o^)／

夜中に、ゴロゴロ寝返りしていたのも、３か月ぶりでしょう。

 

１２月を迎えるのが、恐ろしくて仕方なくなるほど　　

医師・看護師さんたちに、とても痛くなりますから、、、と、

念押しされたのですが、、、　そこまでにはなっていません。

まぁ、張り切って体を動かした後、若干アイタタタにはなります。

 

 

 

 

だんだんなんだか、、、　痛くなってないのが悪い？　おかしい？

もしや、ちゃんと照射されなかった？と、逆ネガティブ　　に(笑)

 

まぁ、それくらいに　脅し(笑)　ておかないと、いい気になって、

照射用のラインを無理に剥がして、皮膚を傷つけたりなどしてしまうし。

そうそう、いい気になったら、、、　負け！

 

照射した部分は、うっすらと日焼けしております。

指示通り、朝晩毎日、焼けたところに、薬をそぉっと塗っております。

ステロイド　１　対　アズノールという非ステロイドのクリーム　２で

混ぜて使うのですが、このアズノールのクリームは、ブルーでキレイ

 

なんと、カモミールを水蒸気蒸留することで得られる　アズレン　という

ものが主成分なんだそう　　　　　　　アズレン⇒アズノール

 

フラワーエッセンス辞典を見てみました。

「蒸留して抽出した精油は深い青色で、キャモミールブルーと呼ばれ、

抗炎症成分のカマズレンを含む。」

キレイな青色だなぁ～と思っていたら！　カモミールのお陰だった　＾＾

 

 

植物、ありがとう～　＼(^o^)／　　

２０２３年は、沢山花を咲かせるぞぉ