~2024年7月の暦~
7月 6日(土) 7:57 新月 蟹座14
7月 6日(土) 23:30 小暑 庚午月から辛未月へ
7月21日(日) 19:17 満月 山羊座29
7月22日(月) 16:44 大暑
7月19日 ~ 8月5日 夏の土用
7月2日~ 海王星逆行(魚座29)⇒12月8日(魚座27)
~2024年7月の暦~
7月 6日(土) 7:57 新月 蟹座14
7月 6日(土) 23:30 小暑 庚午月から辛未月へ
7月21日(日) 19:17 満月 山羊座29
7月22日(月) 16:44 大暑
7月19日 ~ 8月5日 夏の土用
7月2日~ 海王星逆行(魚座29)⇒12月8日(魚座27)
半年に1度の乳癌検査、今回も無事通過
もう2年になりました。
ステージゼロの乳がん発覚から。
主治医の先生は、わたしの場合は、
ほぼ100%といっていいほど、
再発の可能性はないんですよ、
医学的に絶対って言葉を使ってはいけないのだけど(笑)
心配し過ぎぐらいで、5年検査していくんですよって、
おっしゃってくれた。
と、、、わかっているけど、、、コワイです。
検査結果を聞く時はいつも。
そうそう、血液検査ですが、3か月前は初めて
コレステロール値が基準値超えていました
今回は、正常に戻っていた\(^o^)/
そう、3か月前の血液検査の時は、
運動量が激減している最中だったのです。
あれから3か月の間、運動量を徐々に上げた成果だ。
やっぱり、運動が最強とよくわかりました ^^
そう、、、 運動しようと前のめりになって、
歩き過ぎてしまった週末。
大雨なのに、ウロチョロと。。。
土日2日間とも、結構歩いてしまった。
結果、昨夜から左足の裏に痛み発生。
見てみると小さな青あざができていた。
今日は更に少し腫れていたので、
近くのクリニックに行ってみました。
血豆みたいなものなので、腫れがひくのを
待つしかできないとのことでした。
2週間くらいしたら、なくなるよと。
わぉ! カメラと一緒に強制お休みだ
そして、前から気がかりだった
骨密度検査もお願いしてみました。
腰椎と大腿骨の骨密度。 一応正常範囲。
これから1年に1度検査していきます。
意識を向けるって、大事な事ですから ^^
カメラ持って、山を歩いて花と鳥の撮影 は、
これからもずっと続けていきたいので
早く筋力を戻したいからって、無理は禁物だ。
ゆっくりじっくりまた積み上げていけばいい。
何度でもまた。
満月の出来事。
SNSは見るだけで、投稿しなくなって久しいが、
山用のそれは、ある出来事がきっかけで、熱心 ^^
たまたま100山登頂達成を祝っている方達に、
偶然に出会ってから、熱心になった。
またお会いできたらいいなぁって思っていたら、
満月だった昨日、時間差で、
植物園にいらっしゃっていたことが
今日判明した。
来てたりして?なんて実際思っていたので、
昨日会えなくて残念に思ったけれど、
だんだん距離が近づいているので(笑)
また会える日は近いはず!
運命の人は、懐かしい感じがするという。
別に男女関係なく。
実際会って少し話したのは、1度だけだけど、
きっとご縁があると思っている ^^
と、その前にもう1つ、楽しい出来事があった
山用のSNS上でのやり取りのある女性が、
私に気が付いて、帰り道で声をかけてくれたのだ
行きの再度公園で、1度すれ違って
もしや?と思っていた。
その方は、仕事の途中だったみたいで、
また撮影に戻ってきたタイミング、
私たちが下山してきたタイミングが
ちょうど合って、また出くわした!
その方も、2度目にまた出くわしたので、
運命だ!(笑)と思って、
思い切って声をかけてくれたようだ。
SNS上ではやり取りしているので、
初めて会っても違和感がない
と~っても楽しく嬉しい気分で、
カメラの憂鬱が吹っ飛んでった
まだ購入して1年半ほどのカメラは、
2~3週間ほど入院が必要になった(笑)
とても辛い、、、
だけど、雑な扱いをしていたことを反省。
今の自分にとって、カメラがいかに大切な存在か
よくわかった。 スマホじゃあダメなのです(笑)
我々は、好きなことをするために生まれたきたのだ。
残された時間が少ないことを実感する年代なのだ、
後悔は毒だぁ~!
スペアのカメラ購入に思い切って、
ダイブしてしまおうかと、思案中。。。
先日の日曜日は、岡本南公園からスタート。
早朝の桜守公園を近所の方々が、
熱心に清掃されていました。
保久良神社
段差の落差が結構大きい。
右膝に負荷がかからないよう
気を配って、丁寧に歩きました。
有難く楽しませて頂きました ^^
フェリーが見える
金鳥山に向かう道。
笹の勢いがすごい。 夏草の威力
金鳥山の山頂。
甲山の雰囲気をいつも思い出す。
曇り空を嘆いたいたら、
途中少しだけ、太陽が顔を出した
明るくなっていく瞬間を見ることができて、
曇り空で良かったと思えた ^^
いつも賑わっている風吹岩。
この後、更に大勢やってきた ^^
そして、横池・雄池。
横池・雌池の瞑想岩には、
今日は近付けない ^^
前日の雨で、このように
七兵衛山を目指す。
曇りは残念だけど、これでいいのだ
風が涼しかったなぁ。
暑さは、まぁまぁまだ大丈夫
お気に入りの木道。
曇り時々晴れなのだ。
そうそう、これはムクノキの実だとか。
住吉川へ向かう途中、沢山実がなっていた ^^
右膝が心配だったけれど、全く痛くならなかった。
意識を向けて、労わる気持ちが大事だと思った。
フラワーエッセンスでケアもしてきたし
意識を向けることの大切さを実感しました。
これからもずっとそう努めよう
先日の日曜日の今日の花
明日は、夏至。 明後日は満月。
のせいにしておこうかな。 最近の睡魔
保久良神社へ向かう登山口付近に、
見事なコマツナギの群生
晴れていたなら、もっと美しく撮れたのだけど
天気予報通り、曇り時々晴れでした ^^
秋に色づくのが楽しみだな ^^
真弓の実が1つだけ。
去年、10年ぶりに花が咲いたのでしたっけね、
保久良神社の真弓の木。
金2テラスの藤袴
まだ花は咲いていない ^^
アサギマダラを呼ぶ花。
鬼女蘭 実と種がユニーク
見てみたいなぁ ^^
アサギマダラの幼虫が食べる草なんだって
横池・雄池の睡蓮。
あの世の人々に見えて仕方ない。。。
あちらの世界から、手を振っているかのように見える。
太陽光がほしいけど、、、
曇り空も神秘的でいい。
⇧ 雄池の睡蓮と
雌池の睡蓮⇧
雌池の方が、女性的なイメージがする ^^
沢山咲いていたイヌツゲの花。
とっても小さくて、ピントが合わない(笑)
だけど、とっても心惹かれました
クリンソウ の実。 初めて見ました\(^o^)/
住吉台の紫陽花たち
テイカカズラの香の強さは
弱まったけれど、まだまだ存在感あり
住吉川のネムノキ
日曜日の今日の鳥
横池・雌池で長い時間、
この枝に止まって寛いでいた ツバメさん
住吉川で狙いを定める、、、
アオサギさん
小魚ゲット~~ 誇らしげ
カルガモだって、木陰がいい
カルガモ雛 に会えました ^^
去年は沢山の雛がいたのですが、、、
このボサボサ感がいいなぁ
ああ~~ 雛がぁ~
キャァー
とにかくカワイイ ^^
見飽きない
可愛い姿を見せてくれて
ありがとう
宇多田ヒカル「traveling」Music Video(4K UPGRADE)
ここ1か月くらいの
私の日々の鼻歌は、これ
改めて、見てみると、MVもとってもカッコイイ。
2002年 辛巳年の曲。
ちなみに、、、巳年って、宇多田ヒカルさんには、
いい年ですね ^^ あっ! 来年は乙巳年だ。
なんと、最近の綾鷹のお茶のCMソングとして、
流れ出した 再ヒットしそう!!
だって、22年経っても、あと22年経っても、
ずっと名曲であり続けると思うので ^^
ちなみに、、、 ⇓
マッキーのカバーもツボです
映像もコーラスもすごくカッコいい
槇原敬之 - 「traveling」Music Video
昨日は、 久々の
新神戸からのスタート
早朝だったから、思っていたより混雑なし。
水いっぱいだ 布引貯水池。
お気に入りの場所
久々だ ^^ 今年、、、初かなぁ。
飛び石渡りだ
切り取られた
スズメバチの巣
ロープにしがみついて
上るここは、楽しい
足が悪いとこられないから、今年初。
河童橋 水がキレイ。
今日もコアジサイ絶好調
出会うたび、うっとりする香りに癒される。
今年もこんにちは
コマツナギさん
花言葉は、「希望をかなえる」
この橋も大好き
笹の勢いがすごい
初夏の徳川道
木陰は本当に涼しいし、
木の香りにうっとりする
ちょっと休憩
トンボ撮影会が始まった
ブルー×ブラウン オシャレだわ ^^
ミヤマカワトンボさん
この時期の徳川道は、
コアジサイの香と
川の水のせせらぎに
挟まれて癒されるベストシーズン
徳川道最高 \(^o^)/
去年の秋冬だったかな、
穂高湖が工事中で入れなくて
再開を楽しみにしていた ^^
カラフルで華やかに変身していた
シェール槍が見える
続々と人が登っていくのが見えた
アゴニー坂を行く
初めて来た時は、上るの辛かった記憶、、、
アゴニー坂にも、
コアジサイがい~っぱい
香りを堪能するのが、やめられない
見落としそうなところに、
アマドコロさん
アゴニー坂って、こんなに素敵な道だったのね。
摩耶山天上寺に立ち寄り
あじさい園のコウホネさん
モリアオガエル かわいい~~
掬星台賑わう
建物すごっ
空は残念ながら、、、白い
帰りは、ロープウェー&ケーブルで下山。
無理はしない、ゆっくり、、、
腹6分目くらいの気持ちでいいかも、今は。
いつか、あの廃墟、近くで見てみたいなぁ。
右足首が完全復活したらね ^^
ケーブルは更に混雑していたけど、
すぐに下界に到着した
最近、部屋を少しずつ片付け始めている。
ずっとなんとかせねばと思いつつ、、、の今、
気になっていた場所を一カ所ずつ、お片付け。
今日も一カ所片付け、家具新調してスッキリ
一気にすると疲れてしまうから、少しずつ
楽しんで片付けている ^^
早朝は、肌寒くて、
薄手のウィンドブレーカーをしばらく着用。
大師道から、参ります。
木々のカーテンドーム
有難い ^^
水量勢いあり
満ち溢れる猩々池
6月1日OPENの休憩キャビン
中はこのようになっている。
木のいい匂いがしました ^^
大龍寺の手水舎に
水が戻って来た
goodr のサングラスの忘れ物あり。
しばらくぶりに参拝。
奥の院まで上がるかちょっと迷い、、、
やっぱり、行く!
毛虫や蛇や蜂が怖くて(笑)
ちょっと躊躇するも、
やっぱり登る!
再度山山頂
短い距離だけど、
下りがちょっとキツめ。
慎重に下る。
この木の階段、以前はなかったもの。
ここから再度山に上がれるって、
中々わかりづらい ^^
無事に下山したので、
お次は鍋蓋山へ
山道の1キロはまぁまぁある(笑)
確か一番最初に鍋蓋山に
登った時は、七山峠という所からで、
棒切れ拾って、しがみつきながら、、、
の印象がずっと残っていて、
こんなにもゆったりした道の記憶が
なかった(笑) 思い込みって、コワイ
縦走路だから、
六甲縦走に向かう人達と
擦れ違う。 ゆったりとした緑豊かな道
あっという間に到着だ ^^
鍋蓋山の山頂 着いた~~
鍋蓋山のこのゆったりした雰囲気がいい ^^
ちょっと雲が多め
日陰のベンチで食事休憩して、
下山です。
元来た道はなく、
鍋蓋北道方向へ
この階段だけが、
ちょっとキツかった
でもすぐに終わり、あとはパラダイス
新緑満喫コースです ^^
学習の森に行くと、
止まらなくなるから(笑)
再度公園に直行します
植物園に行きたい気持ちは抑える!
無限に歩き回って疲れてしまうから。
神々しい
再度公園をぐるっと一周して
余力を残して下山へ
ゆっくり歩いて
腹6分目を心がけるべしわたし。
植物園に行くと、ハイテンションになり
ひどく歩き回って足が疲れてしまう。
先週は、久々に下りで膝が痛くなり、
反省しました
怪我以来はいてなかった
サポートタイツをまた履いて、
早めにトレッキングポールも使うべし。
油断するな! わたし。
さて、下山後のお楽しみに続く
下山後のお楽しみ♪
だ~れだ
ちょっと久々に、はなれ家さん。
珍しく誰もいない
美味しいお水で淹れられた
珈琲は優しい美味しさ
さっきお散歩に出かけた
看板犬のクーちゃんが帰ってきた
いつも優しい表情で
見つめてくれるクー様
柴犬チャージで私はウキウキです
帰り道のシジュウカラさん
大好きなマツリカさんで
ケーキを食べるのを楽しみに頑張りました
紅茶もとっても
美味しく淹れてくださる
素材のこだわりが感じられる
わぁ~~
可愛い~ 美味しい~ が止まらない。
スマホなんて見ない(笑)
お店のセンス良い空間も一緒に
うっとり味わう幸せな時間
今日の花 2024・6・1 SAT
今年も会えた ^^ ホタルブクロ
大師道にて
ウツギ
フワフワのガマズミの花
白い花が続く ^^
鍋蓋山へ向かう途中で、
サルトリイバラの実を発見!
緑っぽい花の名残を感じる ^^
赤くなるのは、寒くなった頃
コアジサイを見たら、、、
花の香を楽しむ
うっとりします ^^
花と緑のセンターで、
ガウラ
いつかのハーブ園で、初めて見た花 ^^
クラブアップルの実だ
こんな色のノコギリソウ
見たことない! なんてカワイイ色
エキナセア
こんな色もあるんですね ^^
紫陽花は、ちょっと日陰がいい
この子がとっても可愛かった ^^
ラベンダーカラー好きには、たまらない
瑠璃かんざし というそうな
ステキなネーミングだわ