朝、ニュースを見てて「このアナウンサー何言ってんだ」と思うくらいの別人。どんなトレーニングをすればこんなに変わるのか。でも下の記事を見ると簡単に真似できる話ではなかった。筋トレ９０分ってのが既に真似出来ない。一流ってのは身体の素質もあるけどそれ以前に努力を続けられるという能力。
| 衝撃ボディ披露の藤澤五月選手、筋トレメニューに槙野智章が驚愕！ |
| 「僕ら男子トップアスリートでも…」 |
| 本格的なトレーニングを始めたのは4月末だったそうで、そこからの2か月半ほどでこのボディを作り上げたとか！ |
| ・・・・・略・・・・・ |
| 普段からトレーニングが好きだったという藤澤選手が取り組んだ筋トレは1日90分ほど。そのメニューは、ダンベル（片手）16～18キロを10回、ベンチプレス40キロを10回、ペックフライ30～40キロを10回4セット。 |
| ・・・・・略・・・・・ |
| 普通は何年もトレーニングを積むそうで、いきなり大会に出て入賞するのはありえないこと。藤澤選手はもともと筋力があり、そこに食事制限なども加えたことで、2か月ほどのトレーニングで入賞まで至った。 |
| ・・・・・略・・・・・ |
| 2023年7月24日 11時50分 ライブドアニュース |
昔に戻ってもう一度勉強をやり直したいなんて話がたまに出る。今日も出た。今の性根を直さないとダメだという毎度同じ結論。「 取り敢えず今日は最後の漫画、明日から本気出す」ではダメ。やはりやるなら「今でしょ」なのである。
