休日勤務ライド

梅雨入り前の好天が続いて毎日の朝練だけでもうヘロヘロである。
ここでいっちょ週末ロングライドなどを敢行すれば一皮剥けたムキムキローディーになれるのだろうが、今週末は２日とも生憎のお仕事。
天気のいい週末の休日勤務ほど恨めしいものはない。FBなど覗かない方が身のためだろう。

５時スタートでマイヨくまおさんと朝練ランデブー


この人最近手がつけられないくらい速くなって困る。今日もスタート直後のアップ区間から３５キロ巡航。
復路は４５キロで牽きずり回されたあげく、４２キロくらいで先頭交代の合図僕は４０キロ維持するのに四苦八苦なんすけど。
復路のアベレージは４２キロ今日は「ゆっくり行きましょう」って言ってはったし、ディープな足回りじゃないから油断してたのに。。。

今日も高負荷トレーニングありがとうございました。

ドロドロのC59　デュアスロンの前にキレイにしたのに、１週間の朝練だけでこんなに汚れる。。


天気のよい日しか乗っていないけど、R-sysのブレーキシュー削り節がこれでもかって位こびり付いてる。汚れが目立つ色やし仕方ないのかな。

さて、仕事仕事。絶好の自転車日和だ！ローディーの皆さんは熱中症に気をつけてライドを楽しんでください。