和歌山での用事

今日一日和歌山でいろんな用事を済ませ、夜は陶芸家の森岡さん宅で夕食をご馳走になり２３：３０に帰宅しました。持って行ったカメラを森岡さんところに忘れて来ました。カメラが戻って来たら報告します。

オフシーズンのトレーニング

スキーのオフシーズンにはTRISとゆうローラスケートのようなもので練習しています。

スキー靴を履いて練習するので、スキー時の筋肉の強化が出来ます。私はスキー靴の調整にも使っています。

練習場所は少し下り坂のある車の少ないどうろです。今年はスキーが終わってからも毎日３０分ほど練習
しています。先週の血液検査では、ヘモグロビンA1Cが６．４まで下がりました、

これがTRISというもので、上がこれまで使用していたもので、昨日ローラを６個から１０個に変更するパーツが届き下のように改造しました。
改造後は、曲がりにくくなるとともに重くなりました。１８才からスキーをしていますが、うまくなりません。

DVDを買って練習プログラムをTRISで練習してみて、左の外足荷重が出来ないのが分かりました。

左足はくるぶしが外にはみ出し骨盤からの荷重が踵に伝わりません。来シーズンまでに調整して初めての北海道スキーを楽しみたいと思っています。