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牡蠣のオイスター煮

2006-02-17 09:55:16 | 食育
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牡蠣のオイスター煮

材料
 生牡蠣・焼き豆腐・青菜・ダシ・みりん・オイスターソース

①牡蠣は水洗いをして、水分を取る
②焼き豆腐は食べやすい大きさに切る

③ダシを作りましょう
 出汁    2
 みりん   1
 オイスター 1
 煮汁を作る。

④まずたれを沸騰させてその中に焼き豆腐を入れる
⑤牡蠣に片栗粉を少しまぶす
⑥青菜・・青梗菜・ほうれん草・水菜でも良い
 ボイルをしておく
⑦豆腐がある程度煮込めたら牡蠣を入れ炊く
⑧煮込んで仕上がれば、盛り込み青菜を盛り
 上からたれをかけて出来上がり