昨日の夜は、23時55分くらいまでPCをつけて
起きていました。
でもなかなか寝付けないので、そのあと30分~1時間
くらいは布団の中でウトウトして起きての繰り返し。
結局何時に寝たのか分からないことがしばしば。
私、深くぐっすり眠って、起きた時
「よくねた~」っていうこと(熟睡感?)が無いんです。
睡眠時間が長くても短くても、お酒を飲んでも
変わらない。
だからちょっと遅くまで起きてて、眠くなったら
寝ようかな、と。
昼間お仕事が終わってから眠くなるんですが
Komyは昼寝をしません。寝ると夕方までに起きられなく
なりそうだし、夜のその分長く起きててしまう。
でもね。最近寝る前にパンを捏ねてるので、それがけっこう
いい運動になっているようで。
朝はなかなか頭が動かない私でしたが、朝起きるのが
少し楽になってきました^-^
手捏ねパン、意外なところで効果あり、です。
起きていました。
でもなかなか寝付けないので、そのあと30分~1時間
くらいは布団の中でウトウトして起きての繰り返し。
結局何時に寝たのか分からないことがしばしば。
私、深くぐっすり眠って、起きた時
「よくねた~」っていうこと(熟睡感?)が無いんです。
睡眠時間が長くても短くても、お酒を飲んでも
変わらない。
だからちょっと遅くまで起きてて、眠くなったら
寝ようかな、と。
昼間お仕事が終わってから眠くなるんですが
Komyは昼寝をしません。寝ると夕方までに起きられなく
なりそうだし、夜のその分長く起きててしまう。
でもね。最近寝る前にパンを捏ねてるので、それがけっこう
いい運動になっているようで。
朝はなかなか頭が動かない私でしたが、朝起きるのが
少し楽になってきました^-^
手捏ねパン、意外なところで効果あり、です。
夜更かし小僧です(爆
お暇な夜はお付き合いしますw
昼寝すると、夜眠くならないんです、私。
寝なきゃ・・と思うから余計にいけないの
かな、なんて。
うれしいです♪
タイピング遅い私ですが、またぜひ
メッセしましょう♪♪