解決しないことはない

ここ２週間は仕事がハードでした。

先週から事務処理に追われ、対応困難ケースが続きました。

数日前から事務処理がいったん落ち着き、それ以外に抱えていたものも少し落ち着いてきました。

これが永遠に続けばいいのですが、そうはいかないでしょうね。

【バイオリズム】という言葉がありますが、本当にこれを実感しています。

一番しんどいときの心身のコントロールがとても大事です。

どんな方法があるのか？

人に話す（愚痴もいいと思う）。

適切な助言をもらう。

自分を客観的な位置から見るイメージを持つ。

しっかり身体を休め、睡眠をとる。

時には向き合わない（逃避する）。

そしてｃｈｉｅｅといっぱいおしゃべりをして笑う。

本当にいろんな人に助けられました。

でもよくよく考えると、すべてが収束したのは、自分が黙々と処理をこなし、クライアントともきちんと向き合ってコミュニケーションを取ったからなのかなと思うと、最後に決断し解決するのは自分しかいないのだとも思います。



先週から、受講予定の講座や講演ををずいぶんと何本もキャンセルしました。

今日も主治医先生の講演会に行くつもりだったのですが、止めました。

とにかく身体を休めようと思いました。

先日行った喫茶店のママさんが、「休日は何もしないためにあるもの」とおっしゃっていたのを聞いて、そんな時間も必要だと実感しています。