日内変動？

今朝は、仕事にでるまでがひどく不安だった。

出勤し、始業時間前に一人の入居者の容態が変調し、救急対応となった。

昼過ぎまではその対応に追われ、心身ともいっぱいいっぱいの感じだった。

ところが、三時くらいから感覚が変わった。

肩から首、頭にあけて重苦しい感じに充ちていたのだ、フッと軽くなり、気分も楽になった。

一日の内で、たとえば朝がツラく、夕方以降にラクになる…というような状態を「日内変動」と呼んだりするが、それだろうか。



職場にストレッチが出来る場所と時間と雰囲気があれば、全然違うだろうナ…と思う。

不安

また、朝に不安を感じるようになった。

嘔気があり、ようやく朝食を食べている。

自分の身にひどく嫌なことが起こる予感に怯えている。

昨日、二ヶ月ぶりに抗うつ剤を飲んだ。


深呼吸。

主の祈り。