考え方のレッスン

今日は心療内科の受診日だった。

先月はこれまでになく調子が良い…という報告が出来たのに、今日はまた心身の不調を訴えなければならなかった。

先生に11月半ばくらいからのストレスになった件を時系列で話した。
そして、この一週間は特に朝の不安が強く、吐き気や動悸、強い物悲しさに襲われる…ということを伝えた。

先生に話すだけでも自分の不安がある程度整理されて、気持ちが少し楽になった。

先生は、それだけのことが起きたなら一時的に強い不安に囚われても当然でしょう…、と言われた。
でも、仕事は特に大きなミスもなく出来ているのですね、と指摘した。

私は、いつ大きなミスをするかも分からないし、業務が増えているのでとてもシンドイです…と答えた。

また、健康診断の結果、血液の異常値が見つかった。これは現在他の病院で受けているホルモン補充療法の副作用ではないか。
こんな馬鹿なことも聞いた。
普通、医者は他の医者の治療に関しては絶対に論評しないものだが、私の主治医は検査結果を見てくれた。

そして、このところの調子が上がって来た要因と考えているホルモン療法ができなくなるのが不安なのですね…と図星を指摘した。

まず、男性ホルモン値と活気の相関は本当のところは分かっていません。少なくともパラレルではありません。

また、仮に一定の
効果があって、今後それが受けられなくなったとしても、元に戻るだけじゃないですか。
二年前、仕事のミスをしてから不調になったけれど、それまでは特に問題なくこなしていましたよね。
その時点に戻るだけです。きっとやって行けますよ。

最後は先生には珍しく、尻をポーンと叩くような口調で言った。


同じようなことは他の人からも言われることがある。
でもやはり、長い間自分を診てくれている人の言葉には重味があった。

まだ起こっていないことを思い煩うな。

事実以上に悪く捉えるな。


明日の朝もきっと苦しいと思うが、何とか頑張ろう。

頑張らなければ

朝、姉から電話があった。

最近のブログの内容を心配したのかもしれない。

数分だったが、気分が落ち着いた。

このところ毎朝吐き気がする。動悸もある。体がとても冷える。

健康診断の結果と関係があるような気がして憂鬱で仕方ない。

今日は月に一度の心療内科の受診日だ。

先生に相談しよう。

とにかく、これ以上家族に心配は掛けられない。

頑張らないといけない。