今日もまた早朝覚醒だった。
仕事の朝は緊張してまともに眠れる気がしない。
苦しい。
頭がへんになりそうだ。
昨夜、仕事から帰り家に着くと、スマホが見当たらないことに気づいた。
カバンなど、どこを探しても見つからない。
蒼くなって駅前交番に連絡すると、それらしき物が届いている…と言う。
急いで取りに行くと、確かに私のだった。
届けた方は、「お礼はいいです。落とした人は困っていると思うので、戻してあげて下さい」と言われたとのこと。
感謝、感謝…。
涙が出るほど嬉しかった。
人の世も捨てたものでない…と感じた。
今日は仕事はお休みでした。
午前中に二時間掛けて、DVDを見ながらゆっくりとストレッチをやりました。
私は去年の３月までは休日にはスポーツクラブに通って汗を流していました。
緊急事態宣言でスポーツクラブが休館になると、DVDを買ってストレッチをやるようになりました。
ところが昨年の６月から、兄の病気などで多忙になるとそれもなくなり、極端な運動不足になりました。
この８ヶ月ほどはほとんど身体を動かしておらず、抑うつ感の強さにはそれも大いに関係あるに違いない…と思っていたのです。
本当に老人のような動きではありますが、ストレッチをしている間は抑うつ感は薄らぎました。
今後も継続しようと思っています。