前を向いて

昨日は自転車の鍵をなくしたことで一日気持ちがクサクサしていた。

過去のだらしない出来事を思い出して苛んだり、こんなことではこれから一人で到底生きていけないぞ…と不安が募ったりした。

でも、いつまで悔やんでも仕方がない。

見つからなかったら次の休みに自転車抱えて持って行って、自転車屋さんで鍵を外してもらおう。

明日から三月。

暖かくなっていきそうだ。

少しでも前を向いて行かないと。

いつも思うのは、とにかく繋がりが大事だ…ということ。

気持ちを孤立させてはいけない。


神様。

今日一日を生きる力をお与え下さい。

家族が健康でありますように。

友人たちが今日を無事に過ごせますように。

そして温かい繋がりが私たち勇気づけてくれますように。

お祈りします。

深呼吸。

主の祈り。

聖母マリアの祈り。

怒りと不安

朝、自転車の鍵が見当たらない。

昨日の午後、買い物から帰ってきてから動いたと思われる部屋のあちこちを探したのだが、見つからない、

今週は、どうしても仕事で自転車を使う用があるのに。

この狭い部屋で自転車の鍵すら管理できない自分の愚かさが腹立たしく、悲しい。

そして強い不安に見舞われる。


深呼吸。

主の祈り。

聖母マリアの祈り。

或る精神科医のブログ

おととしの暮ぐらいから、やたらうつ病に関するブログを探し回っていた時期があった。

どんな症状か、仕事はしてるか、薬は何を飲んでいるか…など、自分に近い人を探していた。

去年3月の事件以降は、しばらく自分と同じ経験をした人のブログを検索しては読んでいた。

そういうブログは突然終わっていたりすることが良くある。

すると「この人はいったいどうなったんだろう？」と心配になったりした。

精神科医にもブログを書いてる人がいるが、私が良くチェックするのは『kyupinの日記』というものだ。

これはかなり人気があるらしいが、文体は知的で暖かみがあるし、薬に関する記述も多く、特に自分が飲んだことのある薬だと大変興味深く、参考にもしている。

私は精神科医の能力は半分は人柄だと考えているので、kyupin先生の文章を読むとホッとする。


さて、今日も寒かった。

明日の朝は雨になるらしい。

早く暖かくなると良いな。

止まる

昨日は一日資格の研修だった。

ずっと聴講かと高を括っていたら、終日小グループに分かれての演習と知って焦った。
私は女性五人と一緒になった。

メインの演習よりも合間に挟まる自己紹介的な話がつらかった。
皆さん家庭を持っているのに私一人が独身だからだ。

優しい人ばかりで何となく察してあまり踏み込まれなかったが、ときどき逃げ出したくなった。
もし私以外にも男性がいてその方に妻子があったりしたらもっとつらかっただろう。

もう生涯独り身でいる覚悟は決めているが、社会生活を維持しようとする限り、これからもこういった場面はもっと増えるだろう。

踏み止まれるように心して生きて行かないと…と思った。


神様、今日一日が穏やかな日でありますように。

おにぎり持って

今朝はおにぎりを二つ作りました。

梅干しを二個入れて、おかかを付けて。

おかかは海の幸と山の幸が一種類ずつ。

ネット通販で買った徳用サイズの栄養ドリンクとサプリメントも一緒に小さな手提げに入れて、お弁当セットの出来上がり。

天気も良いし、ちょっとした遠足気分です。

でも、今日は一日座学の研修だから、おにぎり食べたあとにきっとすごく眠くなるでしょう。

いつかみたいに爆睡しないように気を付けないと。

では、行ってきます。