ボンヤリ休日

今日は休み。
このところ寝不足気味だ。
昨日は男子サッカーや水泳を遅くまで見てしまった。オリンピックは見始めると途中で止めるのが難しい。おまけに興奮してたりするから寝つきが悪かったりする。

オリンピック はスポーツ番組好きには嬉しいけれど、体調には悪いかも。

昼前には久しぶりにスポーツクラブに行って少し走った。
走っている間はそんなに疲れは感じなかったが、昼食を食べた後、ガックリと疲れが出た。
午後は部屋で寝たり起きたり。頭がボーッとしている。
明日からもまだ暑い日が続きそうだ。
熱中症になりやすい体質だから、気をつけないと。