幸せの雲と整体師  

呉市広の整体、身体均整 木村です。
(腰痛、肩こり、骨盤矯正など)
とびしま街道の風景やランチなどの日記です

運気をあげるには左足重心

2021-07-30 23:16:14 | 整体


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写真は、とびしま海道、下蒲刈町の松濤園です。

今日のタイトルは、僕が自分の体から感じているものです。独り言のように読んでもらうといいです。
理想は、左右に偏らない中庸な状態です。
ただ、二足で立っているとどちらかに偏ることが多いです。

確認方法は、目を閉じてその場歩きを少ししてみる。そのあと立っていた位置を確認すると重心側に寄っています。
また、直立の状態から、自由に歩き出すという行動。どちらから足を出しても自由です。
思うがままに足を出すと、非重心側の足が前に一歩出ます。
これは、重心の足はどっしり立っているからです。反対側は軽いのですっと前に出ます。



身体均整法は、重心の操作でバランスのよい重心を目指した体の調整をしますが、
左足は陽で積極的。右足は、陰で消極的です。
という意味で、前向きな姿勢は左足重心の方にでます。防御より攻める方がというのもオリンピックでのフェンシングの試合がそうでした。




整える方法。うつぶせに寝ます。重心足がわの膝を曲げます。カエル足です。
顔はその逆方向に向きやすいです。
顔の向いた側に手のひらを肘を曲げておきます。反対側はまっすく伸ばしていいです。
この姿勢で数分呼吸をしているとバランスが取れてきます。

そして、前向きに運気が上がってきます。自分の実験でそう感じています。



撮影機材        RICOH GRⅢ
 
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