幸せの雲と整体師  

呉市広の整体院 木村です。
(腰痛、肩こり、生理痛、不妊症など)
とびしま街道やランチなどの日記です

沖村鮮魚店でおいしい魚を買う

2024-06-29 06:44:58 | グルメ (食と健康)


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今日、グルメで紹介するのは広商店街にある沖村鮮魚店です。週に3回ぐらいは行くでしょうか。
お刺身をかうときもあれば、今日は煮付けように何かある?と尋ねることがあります。
今回は、カレイをお勧めしていただきました。



昼時間に魚を仕入れておいて、昼食もスーパーで買ってきたざるそばにします。
今は、何かとすることが多くて忙しいのです。
沖村鮮魚店は、そねのうどんと蕎麦も売っています。曽根のうどんは他の店より30円以上安くて税込み200円です。
これだけでもとてもお得なのです。



夜に家で作った料理はこちら。これは妻用です。僕はもう少しみそ汁とご飯が多くなります。
闘病中ではありません。もともと戦うという考えではないのです。元気回復中。
和食に意識があって、毎回みそ汁をつけます。
簡単なだしをいれることはせず、わかめとかつおでだしを取ります。



それがですね、このカレイの煮付けは家族にとても好評でした。いつもメバルの煮付けだったのを
変えてみると、これおいしいねと食が進みます。確かに魚の種類で柔らかさといい、
味のしみ具合といい、とてもおいしいです。どこかの店で出してほしい煮付け。



ごはんはつやつや、精米して炊きます。愛媛の久万高原の清流米です。



ブロッコリーは煮ただけ。マカロニサラダは出来合いのもの。
メインがカレイの煮付けなのでこんな感じですが、ナスと玉ねぎの味噌汁もまあまあ良くできてる。
さあ、いただきましょう。食は大事です。これが一番の薬になりそうです。

さて、今日の整体、朝から予定がほぼ全部埋まりました。さらに追加の希望があれば夜になりますが、
どうなるのでしょう。
ショーゲンさんの本によると、僕がまず満たされること。そういう人が人と触れ合う調整をすると相手に
プラスの影響を与えます。
今日も楽しんでいきましょう。

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