根本式立ち幅跳び指導法の追試 ２

　ＡかＢか，どちらが遠くへ跳べますか。手を挙げてください。

　示範後の反応からも分かるように，明らかにＢが多かった。
　Ａがよいという子も数名いたが，ふざけ半分のようであった。

　どうしてＢの方が遠くへ跳べるのですか。意見のある人は発表してください。

　子どもから出た答えは，「腕を振っている」「跳ぶ時も着地の時も膝を曲げている」「足を上げている」の３つであった。
　感心したことに，全てのテクニカルポイントを発見している。
　これはＳ氏の示範の仕方がうまかったからである。
　ポイントが発見できるようにオーバーに表現したからである。

　みんなの意見をまとめます。
　立ち幅跳びのコツは３つあります。
　①膝を曲げます。
　②つま先で蹴ります。
　③着地のとき，両手を下におろして，膝を曲げます。

　根本氏の指導案では，次のように書かれている。

　呼吸に合わせて，動いていきます。
　①で全部息を吐き切ります。すると自然に膝は曲がります。両手をおろしながらすると自然に呼吸は吐けます。ここで一瞬息を止め，間（ため）を作ります。
　つま先は跳ぶ瞬間にするのではなく，最初からつま先立ちになっています。つま先立ちになっていると，自然に前傾姿勢になり，斜め前方に跳べます。蹴ると同時に両手を上げます。手足の協応動作ができます。跳ぶタイミングが大切です。息を吸います。
　最後は両手を下に下げながら着地します。この時、息を吐きます。息を吐くと，膝は自然に曲がります。
　イチ，ニー，サンと声を出させて跳ばせると呼吸を強調しなくてもできます。