準備運動で体ほぐし ３

　このような効果が期待される体ほぐしの運動として，渡辺氏は次のような条件を考えている。

●どの子にとってもやさしい（易しい・優しい）運動であること
●声がけ，スキンシップなど，他者とのかかわりのある運動であること
●主運動の場やモノ，簡単な動きを取り入れた運動であること

　この３つの条件を充たした運動を準備運動的に取り入れていくことは，効果があったという。
　このあとに実践した主運動のマット運動では，運動の際に自然と手が差し伸べられたり，アドバイスが行われたりしたということである。

　温かい教え合い，かかわり合いが生まれたのである。
　心も体もほぐれた状態から，「温かい言葉」，「温かい触れ合い」が生まれ，「温かい人間関係」が育つ。

　渡辺氏の実践のように，毎回準備運動的に体ほぐしの運動を入れていくという方法は，体育を通しての学級づくりの有効な手段のひとつであろう。