準備運動で体ほぐし １

　体ほぐしを準備運動で行うことがある。
　体ほぐしとは，心ほぐしでもある。

　熊本県益城町立広安西小学校の渡辺泰生氏は，子どもの学習に対する心と体の緊張をほぐすために，毎時間授業のはじめに体ほぐしの運動を設定したという（『体育科教育』2004年4月号）。

　体ほぐしの運動のウォーミングアップ効果について，渡辺氏は，次の３点を挙げている。


１．気持ちのウォーミングアップ
　運動への不安感がほぐれ，体を動かすことの楽しさを求めて学習に取り組める。

２．かかわり合いのウォーミングアップ
　お互いの気持ちがつながり，教え合いや励まし合いが活発になる。

３．動きのウォーミングアップ
　楽しみながらも体を慣れさせ，主運動での身体操作につながる。


　私が注目したのは，「かかわりあいのウォーミングアップ」である。
　豊かなかかわり合いが生じることによって，緊張感がほぐれ，楽しく学び合うことができるのではないかと考える。