身体は正直です(反省してます）

続けて書きます

実は先週の木曜の夜、気分が悪い。車酔いしたような感じ。
でも、私は椅子に座っていました。その時、「目まい」を
自覚したので、「こりゃ、ずっと回っていたんだわ」と
慌てて寝ました。そして・・・翌朝、予測はしていたものの
ベッドから立ち上がる際、案の定、フラ～っと来まして
ベッドのそばにドスン物音に夫が飛んで来ました
当然、自力では立ち上がれず、夫に助けてもらいました

２月末にも軽いめまいがありましたし、ここは耳鼻科受診だと
午後イチで久々の耳鼻科受診しました。
幸い、眼振も無く、心配ない、とのお話でした。

３月は夫の検査入院が急遽入ったり(異常ナシでした）して、
寒の戻りも厳しかったし、今月はドラマや映画の録画を観ての
夜更かしを続けてたところへ、急に親友が訪ねて来る事になり
私はテンションが高いままの行動を続けていたので、とうとう
身体がイエローカードを出して来たと解釈しました

ドスンと尻餅ついた時に、ベッド脇にあった椅子とゴミ箱に
寄り掛かった感じになったので、強い衝撃は無かったけど
麻痺腕の肘が痛い・・・あとは、転倒による身体の緊張。
身体がガッチガチです

明日は終日雨のようなので、溜まった家事を片づけたりして
静かに過ごそうと思います。

前は、身体に異変を感じたり、転倒すると慌てたものですが
最近は、落ち着いて対処出来るようになりました

整骨院の先生とも相談したのですが、筋肉が落ちているので
「立つ」ことから始めようという事になりました。
しっかり立って、麻痺足に負荷を掛ける
バランスも悪いので、意識をしっかりするですね。

気温差にも留意し、無茶をせず、かつ、怠けない
全て、先の自分の為ですから、気合入れないと

どれだけ自分のドジをカミングアウトしてきたかなあ

くよくよせず、やれる事に向き合うだけだもん

ここまで読んで頂き、ありがとうございました

気温の変動が大きいので、ご自愛下さいませ
熱中症予防の為に、この時期、汗をかくのも大事だそうです。