無理したんだな〜（疲れ目）

久しぶりの針仕事をして、健手も痛みますが、思った以上に目が疲れてました😓

疲れ目のツボを押さえると痛い😣

もう1枚夫の肌着の裾がほつれてるんですが、新しいのを買う事にしました。

集中の具合が違ったんですね😅

不慣れな事をするとアカンと言う事ですね😥

大事な健手です。目も大事です。

そうそう、先日の『あさイチ』の睡眠の特集で、柳沢先生が言われていた15秒呼吸。よく眠れます。

柳沢先生もやってるなら、と試してみたら、ストン‼️でした😆

番組HPをご覧下さい。リンク貼らずにごめんなさい🙇‍♀️

昼前、パソコンを少しやったので、スマホは放置してました🤭

身体に必要な負荷は掛けても良いけど、無理はアカンな〜！と反省してます😰

相撲が始まりました。アカン😖❗️

また見入ってしまうやんか〜‼️

9月も１週間が過ぎました。

うかうかしてると、お正月になってしまうわ😅

【熱中症警戒アラート】が出てるけど、厳しい暑さではありません。

でも、油断せずに過ごしましょう❗️

皆様、ご安全に‼️