木曜日のデイサービスに行って来ました。
身体が傾いてるし、緊張は強くて足が出ない。
気持ちは焦るから、更にガチガチだ〜。
OTさんが固くなった身体をマッサージしてくれる。
「この酷い歩き方を何とかしないといけない。やはり体幹を鍛えて行くしかないですかね？“立つ”をやって行く？」
OTさんも「腸腰筋かな？」等と2人であれやこれや話しました。
悪い癖がドンドン大きくなってる現状を認識しながらも、欠点の修正をして行かないといけない。
今の自分の欠点を振り返って、良かった時のイメージを持つ。
鍛える場所の確認と、行動の注意点を意識した。
ここで投げ出す訳にはいかないのだから。
やれる事をコツコツとやるだけだ。
さて、試合も終わったし、ストレッチして寝るぞ。ずっと座ってたからね。
（サヨナラ勝ちは良いんだけどね。笑。）
スタッフさんが“アロマの本”を持ってきて下さった。以前、検定を受けようとお勉強された時の物との事。
アロマも知りたいし、ツボも知りたい。
読みたい本もある。やりたい事もある。
でも今は身体作りを優先します。
お天気が大きく変わります。
いよいよ寒気が下りて来ます。
週間予報の気温を見ただけで、身体が固くなる。
皆様、防寒の用意は済まれてますか？
温かくしてお過ごし下さいませ！
