夏の暑さのせいだったのか、夫が眠れていない事が気になり、私が使用している基礎化粧品の通販サイトで“夜用アロマスプレー”を注文しようと思いながら、10月になってしまった。
気温の変動が始まった先月末から、私も眠りが浅くなり、「これはマズい」と思っていた。
そして昨日、地元デパートが主体のショッピングセンターまで行く用事（プレミアム商品券の受け取り）で、『無印良品』に久しぶりに行って、ラベンダーの精油を買って来た。
ディフューザーが無いので、ミニタオルに精油を垂らして枕元に置いて寝た。
私は久々に長く眠れたし、夫もしっかり寝たようで、効果を実感した次第。
それで今日も無印に行き、アロマディフューザーを買って来ました。
デパートの積み立ての電子マネーが使えるので、それで支払いました。
ホントは本屋と100円ショップにも行きたいと思ってましたが、夫が疲れると思い、またにしました。
アロマの勉強もしたいと思っていたところで、ラベンダーの効果を体感し、自分だけではなく、夫の身体の為にも学ばねば、と思いました。
今お世話になっているデイサービスの会社の研修会で『認知症サポーター』がある、との事で「私も参加したい」とOTさんに言いました。
さて参加出来るかな？
今夜もぐっすり眠れると信じて、投稿します。
