記憶の外へ

ほとんどの人は記憶の中の言動をしている
未来を考えること　想像すると記憶の中に入っていく
常に今どうするか
今できることをする
その言動すら記憶かもしれないが
それが心地良ければ気にしなくていい
何か不安や心配など不快な感情を感じるなら
速やかに記憶と気付き記憶の外へ出よう
そしてその記憶を眺めてみよう

記憶の外から記憶の中にいる人とどう関わり合うか
記憶の中の人の話しに反応すればすぐに
自分も記憶の中へと引きずり込まれる

記憶の中で話しをする人に反応しない
ただただ愛を感じるようにしよう
愛を感じること
つまりその人が記憶の中にいても
ただ記憶の中にいるんだねと見守ろう

自分以外の人を記憶の外へ出すことはできない
無理に出そうとすれば自分が記憶の中へと入っていく
自らが記憶の外へ出ようとするのを見守ろう
自らが記憶の外へ出ようとするように
自分は相手が出ようと出まいとどちらでもいい
相手に選択を委ねるように言動しよう