ふだん私がやっているのは、実は意識をフォーカスすること、五感を感じるだけというのはわかった。
今朝も机の角に足をぶつけて思う。
「痛っ！！本体さんはぶつけただけだからいいけど、痛いのは私😭 」
頭の中で勝手にしゃべっている声が聞こえたら、それも別モノ。
アホみたいだけど、覚醒とか悟りってこれだけでいいみたい。
「世の中の出来事」と「頭の声」と「私」を、部屋とワイシャツと私みたいに分けてイメージする。
①机の角に足をぶつける初め世の中の出来事と、②頭の中の妄想を、私と一体化させないだけ。
（一体化させないことを、どっかの巫女が「気づきの中心点」と言っている）
そのうち第六感が来たら、足の小指をぶつけることもなくなるのだろうか。
（これが目標？🤣）