階段

政治資金の怪談で悪知恵が働く政治かじゃ無きゃ大臣には成れないようですね‼️

階段は我が家の階段の使い方です。冷たい雨か降る今日のような日は、階段の登り降りを数回繰り返すと良い運動になります。

サルコペニア防止には、最高の運動になりますよ🎵でも、二日後にフクラハギ、太股、腰が痛くなるのは覚悟して。