#サルコペニア 新着一覧
セーハを制覇できない
先週の「膝パキッ」で膝痛が再発しましたが、膝注射をして歩くことに支障はなくなり、ウォーキングを再開しようかなと思っていたのですが、梅雨で雨天がつづき、思うようにウォーキングができません...
【岡山大学】舌の筋力がサルコペニアと関連していることが判明！
2024（令和6）年 2月 29日国立大学法人岡山大学https://www.okayama-u.ac.jp/ ＜発表のポイント＞
フレイル予防 サルコペニアにならないために
フレイル予防のために郡山に買い物。すべて妻任せ、財布を持ったことのない生活は終わり、外...
ふくらはぎの筋肉痛
昨日TVで「今日の健康」という番組をやっていたので、見ながら軽くふくらはぎの筋トレをやっ...
花川病院市民公開講座 老いと病を考える
加齢に伴う体力の低下、さまざまな老いの病気、さらには怖い怖～い「認知症」の発症など私...
運動の種類について
健康運動指導士 星です。我がクラブでは市民にスポーツを推進するとともに、誰でも運動が始...
サルコペニアとフレイルの予防
サルコペニアとフレイルという加齢に伴う病？に、高齢者は警戒しなければいけないらしい。前...
中高年こそゴールデンエイジ、サルコペニアを予防しよう
クラブマネジャー 星です。年が明けて体育館のトレーニングマシン、体験教室は盛況です。私...
ややキツイと感じる運動のメリット(4)
筋力は、瞬発力を発揮するための筋収縮力と、筋肉に必要な酸素とエネルギー源が心肺機能で...
【岡山大学】歯の数が多く、嚥下機能が良好だと、2年後の栄養状態が良好！フレイルやサルコペニア予防に期待
2023（令和5）年 12月 24日国立大学法人岡山大学https://www.okayama-u.ac.jp/ ＜発表のポイント＞
永ちゃ～ん。。
先週の金曜日は浜松アリーナで矢沢永吉のコンサートが。。かみさんの仕事の都合で、結構ぎり...