ガンコな便秘もスッキリ !! 腸を元気にする イルチブレインヨガ

便秘が続くと体調が悪くなっていきます。
それは、便やガスが腸の中にたまり、毒素が体の中をまん延するからです。
そんなときは、イルチブレインヨガで腸を元気にすることがおすすめ。

イルチブレインヨガで長年の便秘が軽くなったという女性（30代）の体験の声を紹介します
体験談　 「20年以上続いた便秘が改善」　 30代　女性

『 20年以上ガンコな便秘に悩まされてきました。
ところが、イルチブレインヨガでトレーニングを毎日するようになってから体が温かくなり、
気づいたら便秘薬を飲むのを忘れていました。
体が軽く感じられ、頭もスッキリしています。
体重が少し減ったのもうれしいです 』

　　　　　　　　　　　

＜便秘とは、体内での生ごみの放置＞

腸は消化や排泄を行う大事な臓器です。その腸にダメージを与えるのが便秘です。
便秘とは、カラダの中に生ゴミがたまっている状態。
家庭で生ごみを放っておくと悪臭がしますが、私たちの体も同じで、腸にたまった便は毒素を放ち、体全体に悪影響を与えます。

イルチブレインヨガでは、腸に刺激を与えることでお通じを良くして、健康や美容へとつなげるエクササイズを実践しています。
その基本メニューの一つが、お腹を膨らませたり、へこませたりする「腸運動」。
腸運動をすると 腸があたたまって「宿便」（停滞便）が排出する腸の機能が回復していきます。

腸は人間の体の中でも最大の免疫器官です。
イルチブレインヨガで腸を活性化させ、健やかな日々をお過ごしください！


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イルチブレインヨガ（ILCHI Brain Yoga）は、脳科学とヨガを融合させた
体と心と脳のヨガ、ホリスティック・エクササイズです。
体のトレーニングを通して脳を活性化し、心身の健康、幸せを実現します。
ダンワールドの脳教育BEST5にもとづくILCHIチョンファ心性プログラムなどの
特別トレーニングを、人生の充実を希望する方たちに提供しています。

誰でも日常的にできる体操によって、体も心も元気になれる健康法です。
「イルチブレインヨガを始めてから、気持ちが前向きになった」などの
評判や口コミ評価を多く頂いています。

北海道札幌市西区琴似１条５丁目4-18　細川ビル2Ｆ
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