イルチブレインヨガで、心と体の一体改革 ☆

精神的に落ち込むことが多かったり、メンタルな不安を抱えたりしている人は、まずは体を動かしてみることが大切です。
イルチブレインヨガでは、体を使って脳を活性化させ、幸福感や満足感につなげていく脳トレーニングを実践しています。

ふさぎこみがちだった心が、イルチブレインヨガで明るく元気になったという４０代の女性会員さんの体験談をご紹介します

落ち込みがちな心が明るくなった　　　　　　 40代　女性

イルチブレインヨガにきて、毎日体を動かすようになったことで、心身の健康が回復できました
リラックスして明るい気持ちが持てるようになり、毎日が楽しいです

私は国語の教師ですが、これまでは読み書き専門で、頭の中が観念的になってしまっていました。
体もあまり強くありませんでした。

職場のストレスから、精神的に落ち込むことも少なくなかったですが、安価で質の高いイルチブレインヨガのレッスンのおかげで、
心身ともに蘇りつつあります。

新しい気持ちで自分を再生し、前向きに物事に取り組んでいきたいと思っています

　　　　　　　　　　　

イルチブレインヨガの脳トレーニングは、体を動かすことで、脳活性へとつなげます。
脳は全身とつながっていて、普段使われていない筋肉を動かすことで脳が刺激され、眠っていた能力が引き出されます。
心と体と脳の３つのバランスを整えることで、ストレスから解放され気持ちが前向きになっていきます