野となれ山となれ...アホとなれ じょんのじょんなラン日記

1年近くお休みしましたが、100万PVを越えて自由気ままに書こうと思い、気の向くままに更新していきます

まずこれが出来なきゃどうにもならんだろ?~オルドゥに願いとトルクを託して~

2012-05-27 15:44:41 | トライアスロン
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ランを少しづつ始めようという思いもあるけれど衝撃で再断裂しそうな両ハムストリングの肉離れ・・・

でもバイクはトルクをかけて乗れるようになったんで~

あれやってみっか!

調子を見るのに一番いいと思っている20kmのショートライドを今日はやりました


ん~オルドゥはいつも本気にさせてくれるマシンですよね!!

60mほどの登りはあるものの大体はフラットの20kmコースをチョイス


田舎道をひた走ります


DHに入るとこんな感じに見えます!飛行機みたいでしょ?

ガツンと踏んだらピリッとモモウラマン(笑)が悲鳴をあげそうになるので淡々と回す感じです

でも脚全体に回った内出血のせいで全くパワーは出ませんし痺れと関係ないところに痛みがでます、内出血するとそうなるんですよ!なんていうか脳とリンクしていない感じですね

まあ心肺機能のいい刺激にはなるだろうと思いつつ踏んでいきます

おおむねフラットは39~42km/hを維持、登りはパワー不足により失速しつつなんとか20kmをばてずに(というか本気で走ってないので追いこんでない)乗れました


アベレージは写真の通り34.4km

まあ状態が状態なんで良しとしましょう!!

マシンの性能のおかげもありバイクは何とかなりそうですね!やはり今回のケガではランが鬼門か??

でもやるっきゃない!

そう信じてやっていきますね

今日の練習

バイク 28km(ダウン含む)