トライアスロン人気急上昇？？～ただ強くなりたいだけなのに～

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トライアスロンシーズンが始まりたくさんのレースエントリーが始まっていますが、うっかりしていたら締め切り！なんてのも起きているようです

私がトライアスロンを始めた２年前はのんびりエントリーしても締め切りなんてのはそう無かったような気がしますが

今年なんて１日２日でソールドアウトなんの話を聞きます

出たい大会の情報をこまめに確認しておかないと乗り遅れますよ～



さて、今日はブリックランの日・・・でもこの３日間のトレーニングでヘロヘロなんですよね・・・

でも決めている

迷わないと！！

昨日３ｋｍＢＵ走を入れているし先週レースレベルのトレーニングを２回やっているのでやるべきメニューは

基礎的な２０００ｍ×２本

最近の練習からいうと「なんだそれだけか？」と思われるかも知れませんが重要な距離です

だらけずしっかりした内容にすることが非常に大切なんですよね、ちょうどこの距離くらいが課題になるところです

疲労のことは忘れておきましょう（笑）考えるとダメになります、気持ちが大切ですからね

バイクライド２０ｋｍからのブリックラン２０００ｍ×２リカバリーは３０秒で思いっ切り突っ込んでいきました

２０００ｍ

１本目　６分１２秒・・・

２本目　６分１０秒・・・



どうしても疲れていると頭は回らないし体もキレませんが迷わず戦う姿勢を見せないと、最低限のトレーニングも出来ません

今日レースだったらどうする？とか考えればそんか事言ってられません。今日はそんな気持ちでした

今日の全力を！それが常に出来ないといけないと私は思っています

粘るとか、粘らないとかじゃなく

やり切ること！！戦い抜くこと、そう思いながらラスト１ｋｍを駆け抜けていました、ラスト１ｋｍはなんとか３分０２秒でカバーでき気持ちを貫く最低限の走りは出来たと思います

やれるか？やれないか？そうじゃない

やること！！

それが肝心です

ただ強くなりたい！そう願っているだけなんんですが、それは相当難しい課題でもあります、強くなるためには妥協は許されない、しかし・・・

少しの妥協は、一回なら小さなひび割れのようなものかもしれませんが

一度入ったひびを直すのは大変で、多くの場合ポッキリ折れてしまうところまでひびは広がっていきます

なら、元からその原因をつくらなければいい

シンプルなことです、妥協しなければいい。どれだけ苦しくてもやりぬくとこ、アクシデントが起きようが最後までやること！！

今日も一日全力でしたか？

今日やるべきこと（ハード、イージーどちらにしても）をきっちりできましたか？

休養だった人、しっかり休めましたか？

それぞれの今日の目標や目的、簡単なことでも目的を果たすって難しい

休むとこだって簡単じゃなかったりしますよね

だから、何でも全力でやりきりたいんです私は

明日も全力でいきますよ！！！例えばアクティブレストでも目的達成のために真剣に休みます

競技の一部でもあるんですから

そんな私は午後から仕事が休み～

最強の回復方法である



昼寝を５０分により超回復出来ました(笑)サングラスはあくまでも撮影のためにかけただけですからね～(笑)


今日の練習

バイク　３８ｋｍ

ラン　　１０ｋｍ