今日もありがとうございます
皆さんのクリックで上昇気流が発生します!その流れに乗って私も高く飛びたいって思っています
そのクリック数でランキングが変動します、是非ともワンクリックお願いします。覗いてくれた人の1割でもいいのでクリックいただければランキングが一気に上がります!
朝から体調不良・・
結構不調でトレーニングは・・・やるよん!!(笑)
でも抑え気味でやっておきました!全力でやると確実に寝込みますからね
水曜日はブリックランの日なので20kmライド+2000m2本にしておきました(予定では3本だったけど体調を考慮して)
体がつらいので手短に
20kmライドは思いっきり向かい風に見舞われて
頑張ってこぐもいまいちのアベレージ
でも3年目スタートなので
気分は乗ってますよ~
さて2000mですが1本目は抑えて2本目のラスト1kmだけ頑張る感じでした
1本目 6分18秒
2本目 6分07秒
熱がある中でこのタイムなら悪くはないかな?なんせ体に力が入りませんからね
まあタイム云々よりも体に悪いですね(笑)
今日は早めに寝ることにしますね~
今日の練習
バイク 55km
ラン 11km
皆さんのクリックで上昇気流が発生します!その流れに乗って私も高く飛びたいって思っています
そのクリック数でランキングが変動します、是非ともワンクリックお願いします。覗いてくれた人の1割でもいいのでクリックいただければランキングが一気に上がります!
朝から体調不良・・
結構不調でトレーニングは・・・やるよん!!(笑)
でも抑え気味でやっておきました!全力でやると確実に寝込みますからね
水曜日はブリックランの日なので20kmライド+2000m2本にしておきました(予定では3本だったけど体調を考慮して)
体がつらいので手短に
20kmライドは思いっきり向かい風に見舞われて
頑張ってこぐもいまいちのアベレージ
でも3年目スタートなので
気分は乗ってますよ~
さて2000mですが1本目は抑えて2本目のラスト1kmだけ頑張る感じでした
1本目 6分18秒
2本目 6分07秒
熱がある中でこのタイムなら悪くはないかな?なんせ体に力が入りませんからね
まあタイム云々よりも体に悪いですね(笑)
今日は早めに寝ることにしますね~
今日の練習
バイク 55km
ラン 11km